Oregon Scientific SE300 Para entrar no Programa DE Treino Inteligente, Ordem do Modo Timer é

NOTA Não é possível usar o Programa de Treino Inteligente se o cronômetro estiver em funcionamento.

Para entrar no PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE:

1. Pressione MODE para entrar no Modo TRAIN.

2. Pressione e mantenha pressionado SET. A seguir, pressione ST / SP / + ou LAP / MEM / - para selecionar 1 dos 3 perfis de exercício. Pressione SET para confirmar.

3.Para iniciar ou interromper o timer de contagem regressiva para aquecimento, exercício ou recuperação, pressione ST / SP / +. Ao interromper um dos timers, basta pressionar ST / SP / + novamente para reiniciá-lo. Ao final de cada período de contagem regressiva, bips soarão.

•3 bips curtos = Tempo de aquecimento concluído

•1 bip longo = Tempo de exercício ou distância concluída

•6 bips curtos = Tempo de recuperação concluído

4.Para pular um timer e passar para o seguinte, pressione e mantenha pressionado ST / SP / +.

5.Para zerar o timer, pressione e mantenha pressionado SET.

A ordem do Modo Timer é:

•Tempo de aquecimento

-O aquecimento não será exibido se tiver sido ajustado em “0” no perfil do exercício.

•Tempo de exercício ou distância

-O tempo de exercício ou distância é ajustado no perfil do exercício.

•Tempo de recuperação

-O tempo de recuperação (descanso) é ajustado automaticamente em 3 minutos e não pode ser alterado.

Quando o timer atinge a marca “0”, a frequência cardíaca de

POR

recuperação piscará.

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