Groenten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TYPE

HOEVEELHEID

TOEVOEGEN

 

BAKTIJDEN

 

 

 

 

 

 

 

 

Courgettes

Vers in plakjes

750 g

1 lepel olie + 15 cl water

 

25 - 35 min

 

 

 

 

 

 

 

 

Paprika

Vers in plakjes

650 g

1 lepel olie + 15 cl water

 

20 - 25 min

 

 

 

 

 

 

 

 

Paddestoelen

Vers in vieren

650 g

1 lepel olie

 

12 - 15 min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NL

Tomaten

Vers in vieren

650 g

1 lepel olie + 15 cl water

 

10 - 15 min

 

 

 

 

 

 

 

Uien

Vers in ringen

500 g

1 lepel olie

 

15 - 25 min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vlees – Gevogelte

Aarzel niet om specerijen aan de olie toe te voegen (paprikapoeder, kerriepoeder, Provençaalse kruiden, tijm, laurier …) om uw vlees meer smaak te geven.

 

TYPE

HOEVEELHEID

TOEVOEGEN

BAKTIJDEN

 

 

 

 

 

Kipnuggets

Vers

750 g

geen

18 - 20 min

 

 

 

 

Diepvries

750 g

geen

18 - 20 min

 

 

 

 

 

 

Drumsticks

Vers

4 tot 6

geen

30 - 32 min

 

 

 

 

 

Kippenbouten

Vers

2

geen

30 - 35 min

 

 

 

 

 

Kipfilet

Vers

6 filets (ca. 750 g)

geen

10 - 15 min

 

 

 

 

 

Vietnamese loempia’s

Vers

4 tot 8 kleine

1 lepel olie

10 - 12 min

 

 

 

 

 

Blindevinken

Vers

2 tot 6

1 lepel olie

15 - 20 min

 

 

 

 

 

Lamskoteletten

Vers

2 tot 6

1 lepel olie

15 - 20 min

 

 

 

 

 

Varkensrib

Vers

2 tot 4

1 lepel olie

15 - 18 min

 

 

 

 

 

Varkensfilet

Vers

2 tot 6 plakjes

1 lepel olie

12 - 15 min

 

 

 

 

 

Worstjes of merguez

Vers

4 tot 8 (ingeprikt)

geen

10 - 12 min

 

 

 

 

 

Konijnenrug

Vers

2 tot 6

1 lepel olie

15 - 20 min

 

 

 

 

 

Gehakt

Vers

600 g

1 lepel olie

10 - 15 min

 

 

 

 

Diepvries

400 g

met of zonder

12 - 15 min

 

 

1 lepel olie

 

 

 

 

Gehaktballetjes

Diepvries

750 g

1 lepel olie

18 - 20 min

 

 

 

 

 

Vis - Schaaldieren

 

TYPE

HOEVEELHEID

TOEVOEGEN

BAKTIJDEN

 

 

 

 

 

Calamarisbeignets

Diepvries

300 g

geen

12 - 14 min

 

 

 

 

 

Zeeduivel

Vers

500 g

1 lepel olie

20 - 22 min

 

 

 

 

 

Garnalen

Gaar

400 g

geen

10 - 12 min

 

 

 

 

 

Gamba’s

Diepvries

300 g (16 stuks)

geen

12 - 14 min

 

 

 

 

 

23