Sobre as zonas de frequência cardíaca

Uma boa frequência cardíaca para aumentar a resistência aeróbica é 70 a

80% da sua frequência cardíaca máxima. Valores mais altos ou mais baixos o ajudarão a atingir objetivos diferentes.

O Cycle Trainer™ calcula automaticamente a sua frequência cardíaca máxima e as zonas de frequência cardíaca baseadas no seu sexo e idade. Contudo, você pode configurar zonas de frequência cardíaca personalizadas que você escolher. Consulte a Configuração das zonas de frequência cardíaca no manual do usuário completo disponível em: www.timex.com/manuals

Conexão dos outros sensores ANT+

Você pode vincular os sensores combinados de velocidade e cadência, e os sensores de cadência, velocidade e potência com o ANT+. Consulte o manual do usuário online para obter maiores informações.

Conectar o GPS com o satélite

Para obter a maior quantidade de informação possível do computador Cycle Trainer™, você necessita de ter o GPS conectado a um bom sinal de satélite.

O ícone na tela da hora indica o quanto forte é o sinal de GPS captado. Quando o ícone está piscando, o GPS está buscando um satélite. Quando o ícone está sólido, o GPS captou um satélite. Quanto mais barras tiver, mais forte é o sinal.

Para captar um sinal de GPS: 1. Vá para fora.

2. Afaste-se de construções e árvores altas.

3. Certifique-se de que o mostrador do computador Cycle Trainer™ está virado para o céu.

4. Fique parado até que o satélite tenha sido captado.