Timex W243 EU 193-095002-04 manual Temporizador DE Intervalos, Atividade

DICAS:

•H aparece no mostrador das horas enquanto o tempo- rizador estiver funcionando. j aparece quando o temporizador estiver funcionando e configurado para repetir ao atingir o final.

•Para a operação de repetição do temporizador, o número de repetição aparece na parte superior do mostrador.

•O número máximo de repetições é 99.

TEMPORIZADOR DE INTERVALOS

Os temporizadores de intervalos fazem a contagem regres- siva de uma série de eventos fixos. É possível configurar até 5 intervalos de tempo com nomes descritivos.

1.Pressione a tecla MODE até INT TIMER ser exibido.

2.Pressione a tecla SET. O número 1 pisca.

3.Pressione + / – para selecionar o intervalo (de 1 a 5).

4.Pressione a tecla NEXT. Os dígitos das horas piscam.

5.Pressione + / – para mudar a hora.

6.Pressione a tecla NEXT e + / – para definir os minutos.

7.Pressione a tecla NEXT e + / – para definir os segundos.

8.Pressione a tecla NEXT e + / – para selecionar o nome do intervalo (SLOW, MED, FAST, WALK, JOG ou RUN).

9.Pressione a tecla NEXT e + / – para selecionar STOP AT END (parar no final) ou REPEAT AT END (repetir no final).

10.Pressione a tecla DONE para confirmar e sair.

11.Pressione a tecla START/SPLIT para iniciar o tempo- rizador. As outras operações são as mesmas que para o TIMER.

12.Enquanto o POD e o relógio estiverem se comunicando, pressione o botão ON repetidamente para passar pelos mostradores da distância, velocidade, passo

e temporizador de intervalos

DICAS:

•H aparece no mostrador das horas quando o tempo- rizador de intervalo (Interval Timer) estiver funcionando. j aparece quando o temporizador de intervalo estiver funcionando e configurado para repetir ao atingir o final.

•Na conclusão da primeira contagem regressiva, o tempo- rizador continua até o seguinte intervalo configurado com valor diferente de zero. A luz noturna LED INDIGLO® pisca e o bipe soa entre os intervalos.

•Se a opção REPEAT AT END for selecionada, o tempo- rizador fará a contagem regressiva de todos os intervalos e, depois, repetirá toda a seqüência.

•Tire vantagem dos nomes dos intervalos. Os nomes facili- tam lembrar os tipos de atividade para os intervalos.

ATIVIDADE

O modo Activity rastreia o quanto você está ativo e configura os passos para atingir os objetivos.

1.Certifique-se de que o POD esteja ligado e que o relógio esteja recebendo as informações.

2.Pressione a tecla MODE até ACTIVITY aparecer.

3.Pressione + para passar pelos diferentes dados estatísticos.

VISUALIZANDO AS ESTATÍSTICAS DA ATIVIDADE

No modo Activity, as informações estatísticas disponíveis para serem visualizadas incluem o seguinte:

Passos – Número total de passos efetuados

Distância – Distância total efetuada (em milhas ou quilômetros)

Tempo de Atividade – Tempo total dispendido durante o movimento

Calorias – Total de calorias queimadas

Velocidade – Velocidade atual (milhas/hora ou Km/h) Passada – Passada atual (horas e minutos por milha ou Km)

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