5.MODE (NEXT) drücken, um die Intervallzeit (HH:MM: SS) über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET
6.MODE (NEXT) drücken, um die Intervallbezeichnung (Interval #, WARM, SLOW, MED, FAST und COOL) über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET
7.MODE (NEXT) drücken, um über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET
Diese Schritte wiederholen, bis alle Intervalle für Ihre Trainingseinheit festgelegt wurden.
Gebrauch des Intervall-Timers
1.Auf das Uhrglas tippen oder START/SPLIT drücken, um den Intervall- Timer zu starten.
2.Es ist ein melodischer Signalton zu hören, wenn der
START | INT 1 | INT 2 | (x10) |
| (langsam 3:00) | (schnell 2:00) |
|
•Über dem Timer wird die Bezeichnung angezeigt (Interval #, WARM, SLOW, MED, FAST und COOL).
•Wenn Ihre Trainingseinheit auf Wiederholung eingestellt ist (REPEAT AT END) wird auf der unteren Zeile der Wiederholungszähler angezeigt.
3.Auf das Uhrglas tippen oder STOP/RESET drücken, um den Intervall- Timer zu stoppen, wenn Sie ausreichend wiederholt haben.
4. Nach Abschluss STOP/RESET drücken und halten, um den Intervall- | G |
Timer auf die ursprüngliche Zeit zurückzusetzen. Bei einem weiteren |
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| |
Drücken und Halten von STOP/RESET wird die |
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