Achten Sie auf eine korrekte Sitzhaltung, wenn Sie den Monitor verwenden.
zSitzen Sie mit geradem Rücken.
zHalten Sie einen Abstand von 45 - 50 cm zwischen dem Monitor und Ihren Augen. Die optimaleBlickrichtung auf den Monitor ist etwas von oben und direkt von vorne.
zDer Monitor sollte um 10 - 20 Grad nach oben geneigt sein. Stellen Sie den Monitor so ein, dass sich die Oberkante des Monitors etwas unterhalb der Augenhöhe befindet.
zStellen Sie den Monitor so ein, dass kein Licht auf dem Bildschirm reflektiert wird.
zDie Oberarme sollten gerade herunterhängen und. die Unterarme sollten eine gerade Linie mit den Handrücken bilden.
zDie Ellbogen sollten dabei in einem Winkel von 90 Grad gehalten werden.
zDie Knie sollten einem Winkel von mehr als 90 Grad aufweisen. Stellen Sie die Füße ganz auf dem Boden ab. Die Arme sollten nicht oberhalb des Herzes gehalten werden.