الأدوات المساعدا
.عضولا ليدعت ← طبضلا ىلع طغضاو ،ةمئاقلا حاتفم ىلع طغضا ،فيرعتلا فلم ليدعتل
رعسلا لوانتب يصويو )BMR( يساسلأا ضيلأا لدعم باسحب زاهجلا موقي ،ةيلعفلا كتايئاصحإ ىلإ ادانتساً
.ةيئاذغلا تاجايتحلاا وأ ،دسجلا تابيكرت وأ ،رامعلأا عيمجل ةقيقد ةيصوتلا نوكت لا دق .يمويلا يرارحلا
ةيحصلا كتامولعم ةعجارم
.S Health قيبطتل ةيسيئرلا ةحفصلا ةشاش ىلع تامولعملا ضرع كنكمي
.ةيسيئرلا ةشاشلا ىلع طغضا ،S Health ةمئاق ةشاش ىلع
.S Health ﺔﻣﺋﺎﻗ ﺔﺷﺎﺷ ﻰﻟﺇ ﻝﺧﺩﺍ