S Health
Sử dụng tính năng luyện tập khi đang tập trong chế độ chạy
Sử dụng tính năng luyện tập cá nhân để luyện tập an toàn và hiệu quả. Bạn sẽ nhận được những lời khuyên huấn luyện ở thời gian thực giúp bạn có được chế độ luyện tập an toàn và hiệu quả để duy trì sức khoẻ của bạn.
Kết nối thiết bị với thiết bị theo dõi nhịp tim để sử dụng tính năng huấn luyện.
Để xem các thiết bị theo dõi nhịp tim khả dụng, chạm vào 
→ Cài đặt → Phụ kiện tương thích → Tập thể dục.
Giới thiệu về tính năng huấn luyện
Tính năng huấn luyện gồm công nghệ Firstbeat để cung cấp các hướng dẫn luyện tập đã cá nhân hóa. Firstbeat sử dụng phân tích Hiệu quả tập luyện (TE) đo vận động thể chất lũy kế trong suốt một bài luyện tập và đánh giá tác động lên sức khỏe của bạn. Các mức Hiệu quả tập luyện được dựa trên hồ sơ thể chất của bạn và thông tin nhịp tim được ghi lại trong quá trình bạn luyện tập. Mức Hiệu quả tập luyện của bạn tăng lên khi bạn thực hiện các bài tập hiệu quả và tính năng huấn luyện sử dụng Hiệu quả tập luyện để cung cấp phản hồi tới bạn.
Phản hồi được cung cấp bởi tính năng này thông qua các nhắc nhở như ‘tăng tốc’, ‘duy trì tốc độ’ và ‘chậm lại’. Khi bạn bắt đầu sử dụng tính năng huấn luyện, nó sẽ ước tính mức Hiệu quả tập luyện phù hợp dựa vào hồ sơ của bạn. Khi luyện tập, nó sẽ phân tích lịch sử luyện tập của bạn và cung cấp các hướng dẫn đã cá nhân hóa sâu hơn. Một bài luyện tập điển hình có thể bắt đầu ở cường độ thấp hơn và tăng nhanh về cường độ về cuối bài.
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web www.firstbeat.fi/te.
Trong khi luyện tập, thiết bị nhịp tim có thể không làm việc đúng cách nếu thiết bị dính mồ hôi hoặc vị trí bị thay đổi.
99