Các ứng dụng hữu ích
4 | Chạ̣m vào | để cho phép tính năng này sử dụng thông tin vị trí hiện tạ̣i của bạ̣n khi |
| đang tập thể dục. | |
5 | Chạ̣m vào Bắt đầu để bắt đầu theo dõi. | |
| Bắt đầu đo nhịp tim. Bắt đầu tập thể dục khi đo xong nhịp tim. Bạ̣n có thể xem thông tin | |
| tập thể dục, như lượng calo đã đốt cháy và tốc độ, khi bạ̣n vuốt sang trái hoặc phải. | |
Nghe nhạc.
Thời gian tập
Nhịp Tim
Khoảng cách luyện tập
6
7
Để hoàn thành tập, chạ̣m vào màn hình và chạ̣m vào Dừng → OK.
Vuốt lên trên hoặc xuống dưới để xem thông tin luyện tập của bạ̣n.
Sử dụng tính năng luyện tập khi đang tập trong chế độ chạy
Sử dụng tính năng luyện tập cá nhân để luyện tập hiệu quả. Bạ̣n sẽ nhận được những lờ̀i khuyên huấn luyện ở thờ̀i gian thực giúp bạ̣n có được chế độ luyện tập hiệu quả để duy trì sức khỏe của bạ̣n.
Giới thiệu về tính năng huấn luyện
Tính năng huấn luyện gồm công nghệ Firstbeat để cung cấp các hướng dẫn luyện tập đã cá nhân hóa. Firstbeat sử dụng phân tích mục tiêu tập luyện đo vận động thể chất lũy kế trong suốt một bài luyện tập và đánh giá tác động lên sức khỏe của bạ̣n. Các mức mục tiêu tập luyện được dựa trên hồ sơ thể chất của bạ̣n và thông tin nhịp tim được ghi lạ̣i trong quá trình bạ̣n luyện tập. Mức mục tiêu tập luyện của bạ̣n tăng lên khi bạ̣n thực hiện các bài tập hiệu quả và tính năng huấn luyện sử dụng mục tiêu tập luyện để cung cấp phản hồi tới bạ̣n.
56