Samsung NP-Q528-DU04VN, NP-Q528-DU02VN, NP-Q528-DU01VN manual Tư thế đúng khi sử dụng máy tính

Page 21

Tư thế đúng khi sử dụng máy tính

Duy trì tư thế đúng khi sử dụng máy tính là điều rất quan trọng để phòng ngừa những tổn hại cho cơ thể.

Những chỉ dẫn sau đây trình bày về cách duy trì tư thế đúng trong khi sử dụng máy tính được phát triển qua quá trình nghiên cứu trên con người. Xin vui lòng đọc kỹ và tuân theo chỉ dẫn khi sử dụng máy tính.

Nếu không, nguy cơ thương tổn (RSI: tổn hại do căng thẳng thường xuyên) do những động tác lặp đi lặp lại có thể sẽ gia tăng và có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Những chỉ dẫn trong tài liệu hướng dẫn này được chuẩn bị để có thể áp dụng cho những người sử dụng thông thường. Nếu người sử dụng không thuộc nhóm đối tượng này, hãy sử dụng khuyến cáo được đưa ra phù hợp với yêu cầu của mình.

Tư thế đúng

Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế cho phù hợp với chiều cao của bạn.

Điều chỉnh các độ cao nói trên sao cho cánh tay bạn tạo thành một góc vuông khi bạn đặt bàn tay lên bàn phím trong khi đang ngồi trên ghế.

Điều chỉnh độ cao của ghế sao cho gót chân bạn được đặt một cách thoải mái trên sàn nhà.

Không được sử dụng máy tính khi bạn đang nằm, chỉ sử dụng trong tư thế ngồi.

Không được đặt máy tính lên đùi. Nhiệt độ của máy tính tăng lên có thể làm bạn bị phỏng (bỏng).

Giữ cổ tay thẳng trong khi làm việc.

Sử dụng ghế có chỗ dựa lưng thoải mái.

Giữ trọng tâm của chân bạn nằm trên bàn chân thay vì trên ghế khi bạn đang ngồi trên ghế.

Nếu muốn vừa sử dụng máy tính vừa nói chuyện điện thoại, hãy dùng một bộ tai nghe chuyên dụng. Tư thế sử dụng máy tính với ống nghe điện thoại kẹp trên vai là một tư thế không tốt.

Đặt những đồ vật thường xuyên sử dụng trong phạm vi sao cho bạn có thể làm việc thoải mái (trong tầm tay).

21

Image 21
Contents Hướng dẫn sử dụng Page Nội dung Vào cài đặt Bios Màn hình cài đặt BiosLắp pin Nối bộ tích hợp AC Bật máy tính Đưa đĩa CD vào và lấy đĩa CD raPage Chương Những khuyến cáo về hỗ trợ hệ điều hành HĐH Các biểu tượng khuyến cáo về an toàn Trước khi khởi động máyCác biểu tượng thông tin Bản quyềnGiới thiê ̣u về số biểu diễn dung lượng bộ nhớ Các khuyến cáo về an toàn Đối với lắp đặtGiúp các túi nhựa ngoài tầm với của trẻ em Cắm chă ̣t dây nguồn vào Cắm điện và bộ tích hợp AC Đối với nguồn điệnVệ sinh dây nguồn và ổ cắm điện để chúng luôn sạch sẽ Các biện pháp an toàn khi sử dụng bộ tích hợp AC Chỉ sử dụng bộ tích hợp AC được cung cấp kèm theo sản phẩmCắm chặt dây nguồn vào bộ tích hợp AC Đối với cách sử dụng pin Không được cắm đường dây điện thoại số vào modem Đối với cách sử dụng máy tínhKhông bao giờ được tháo rời nguồn điện hoặc bộ tích hợp AC Đối với nâng cấpĐối với bảo dưỡng và di chuyển Không được đặt vật nặng lên trên sản phẩm Đối với lắp đặt Đối với cách sử dụng pinXử lý pin thải đúng cách Chỉ sử dụng pin được Samsung Electronics chấp thuậnChú ý không được làm rơi sản phẩm khi dùng Sử dụng ổ cắm tường hoặc ổ cắm điện đa năng được tiếp đấtKhông được nối ăng ten với một thiết bị điện như ổ cắm điện Không được đút ngón tay vào các khe cắm thẻ trên máy tínhChú ý khi chạm vào sản phẩm hoặc các bộ phận của sản phẩm Chỉ sử dụng các bộ phận được Samsung Electronics chấp thuậnKhông bao giờ được tự tháo rời hoặc sửa chữa sản phẩm Khuyến cáo về phòng ngừa mất dữ liệu quản lý đĩa cứng Không được sử dụng hoặc xem máy tính khi đang lái xeChú ý không được làm hỏng dữ liệu trong ổ đĩa cứng Tư thế đúng Tư thế đúng khi sử dụng máy tínhVị trí tay Vị trí mắtGiữ mắt cách xa màn hình hoặc LCD tối thiểu 50 cm Giữ cánh tay ở một góc vuông như trong hình vẽThời gian sử dụng thời gian nghỉ Điều chỉnh âm thanh tai nghe và loaChiếu sáng Điều kiện vận hànhThông tin an toàn quan trọng Các chỉ dẫn an toànLắp đặt hệ thống Chỉ dẫn an toàn khi vận hành máy tính xách tay Cẩn thận khi sử dụngThay thế các bộ phận và linh kiện Xử lý pin thải An toàn với laser Lưu ý an toàn với laser Nối và ngắt bộ tích hợp AC Những yêu cầu về dây nguồnNhững yêu cầu chung Chỉ dẫn về thiết bị vô tuyến Tuyên bố tuân thủ các quy địnhPage Sử dụng trong những môi trường đặc biệt Các lưu ý và yêu cầu về an toàn tại Mỹ và CanadaNhững thiết bị không dây khác Cảnh báo thiết bị gây nổ Explosive Device Proximity WarningPage Tuyên bố FCC về sử dụng LAN Không dây FCC phần Nếu tương thích với một thiết bị modem Canada Thiết bị phát sóng không chủ định theo ICES-003Thiết bị phát sóng chủ định theo RSS Brazil Lưu ý về ký hiệu CE của liên minh Châu Âu và tính tuân thủ Liên minh Châu ÂuCác hướng dẫn của Châu Âu Thông tin nhà sản xuấtPage Tuyên bố tuân thủ R&TTE của EU Hungarian MagyarPolski PolishCác quy định hạn chế của khu vực kinh tế Châu Âu Toàn khu vựcPháp Page Pb chì Thu hồi pin riêng biệt Thông TIN VỀ KÝ Hiệu WeeeCác linh kiện cơ bản Máy tính Pin chuẩnCáp nguồn Góc nhìn phía trước Tổng quanLoa Nút nguồnĐèn trạng thái Wireless LAN Đèn trạng thái sạcCD ODD tùy chọn Góc nhìn bên phảiCổng USB Cổng khóa an ninhGóc nhìn bên trái Góc nhìn phía sau Góc nhìn phía dướiPin Pin sạc Lithi này dùng để cấp nguồn cho máy tính Lắp pin Bật máy tínhNối bộ tích hợp AC Bộ tích hợp AC AC AdapterLED Bật máy tínhSử dụng chế độ ngủ Sleep Mode trong Windows 7/Vista Sử dụng chế độ ngủ Sleep ModeSử dụng chế độ dừng chờ Stand By trong Windows XP Nhấp Start SleepChương Phím tắt Bàn phímFn + Chức năng Speed Boot khởi động nhanh Chế độ khởi động nhanh Đơn Advanced menu Fan Silent Mode LowEasy Hệ thống DâyĐiều chỉnh độ sáng màn hình Screen Brightness Điều chỉnh âm lượngPhím số tùy chọn Cảm ứng Cảm ứngPhím trái ô cảm ứng Vùng cuộnĐèn trạng thái Lỗ khẩn cấp Nút Eject Đưa đĩa CD vào và lấy đĩa CD raPage Khe cắm thẻ nhớ đa năng tùy chọn Để đưa vào và sử dụng thẻ nhớVí dụ thẻ SD Để định dạng thẻ nhớ Để lấy thẻ nhớ raSử dụng thẻ nhớ Stick Duo, SD và RS-MMC mini Nhấp Start My computerHiệu chỉnh âm lượng Hiệu chỉnh âm lượng bằng bàn phímCâm Chương Điều khiển độ sáng LCD Điều khiển độ sáng bằng bàn phímHướng dẫn vệ sinh LCD Vào cài đặt Bios Cài đặt BiosMàn hình cài đặt Bios Các phím cài đặt hệ thống Thiết lập mật mã khởi động Thiết lập mật mã giám sátThiết lập mật mã người dùng Thiết lập mật mã khởi động Thiết lập mật mã đĩa cứng tùy chọnTắt mật mã Thay đổi mật mã đĩa cứngThay đổi thứ tự ưu tiên khởi động Boot Device PriorityThêm hoặc thay thế thẻ nhớ Nâng cấp bộ nhớTháo mô đun bộ nhớ Lắp/tháo pin PinSạc pin Kéo dài thời gian sử dụng pin Đo lượng pin còn lạiĐể sử dụng phím tắt khi xem Thông tin thời gian sử dụng pinSử dụng chức năng định lượng pin Sử dụng cổng khóa bảo mâ ̣t Page Chương Các thông số của sản phẩm Thương hiệu đã đăng ký Page BA81-10511A12100915
Related manuals
Manual 83 pages 34.11 Kb