Приложения

Gear измерва сърдечната ви честота със сензора за измерване на сърдечната честота. Тази функция може да не действа правилно, ако сензорът за сърдечна честота е изложен на прекалено потене или положението му се променя по време на упражненията.

За най-добри резултати при трениране, използвайте функцията треньор при упражнения на закрито.

На началния екран чукнете Упражнение →Бягане.

Чукнете и отметнете Треньор.

Чукнете Треньор, за да зададете ефект от тренировки, продължителност и максимална сърдечна честота.

Нивата на Ефекта от тренировките се описват както следва:

•Лесно: Поддържа общото здравословно състояние и подобрява вашата издържливост.

•Средно: Поддържа базовата ви добра физическа форма и подобрява сърдечно-съдовата ви издържливост.

•Подобрение: Подобрява базовата ви добра физическа форма и сърдечно-съдова издържливост.

•Ако продължителността на упражнение е по-малка от определената за ЕТ, интензивността на упражнението ще се увеличи, за да се постигне ЕТ.

•Ако по време на упражнението почувствате болка или дискомфорт, спрете незабавно и се консултирайте с медицинско лице.

Плъзнете бързо пръста си надолу от горната част на екрана, за да се върнете до екрана за бягане.

Настройката е завършена.

Чукнете Старт.

Измерването на сърдечната честота започва. Започнете да бягате след края на измерването. На екрана можете да видите информация като изгорени калории или скорост.

5 След като завършите бягането, чукнете екрана, след което чукнете Стоп →OK, за да спрете да наблюдавате информацията за упражнението.