Pokyny pro přípravu pokrmů (pokračování)
CZ
Pokyny pro přípravu rýže a těstovin
Rýže: Použijte velkou skleněnou pyrexovou mísu s víkem – rýže při vaření zdvojnásobí svůj objem. Vařte zakryté.
Po uplynutí doby vaření pokrm před odstavením zamíchejte a osolte nebo přidejte bylinky či máslo.
Poznámka: Rýže nemusí po uplynutí doby vaření absorbovat všechnu vodu.
Těstoviny:Použijte velkou skleněnou pyrexovou mísu. Přidejte vroucí vodu, špetku soli a dobře zamíchejte. Vařte nezakryté.
Během vaření a po něm občas zamíchejte. Během doby odstavení zakryjte a poté důkladně sceďte.
Potravina | Porce | Výkon | Doba | Doba | Pokyny |
|
|
| (min) | odstavení |
|
|
|
|
| (min) |
|
Bílá rýže | 250 g | 750 W | 5 | Přidejte 500 ml | |
(předvařená) |
|
|
|
| studené vody. |
|
|
|
|
|
|
Hnědá rýže | 250 g | 750 W | 5 | Přidejte 500 ml | |
(předvařená) |
|
|
|
| studené vody. |
Míchaná rýže | 250 g | 750 W | 5 | Přidejte 500 ml | |
(rýže + divoká rýže) |
|
|
|
| studené vody. |
|
|
|
|
|
|
Míchané obiloviny | 250 g | 750 W | 5 | Přidejte 400 ml | |
(rýže + obiloviny) |
|
|
|
| studené vody. |
Těstoviny | 250 g | 750 W | 5 | Přidejte 1000 ml | |
|
|
|
|
| teplé vody. |
|
|
|
|
|
|
Pokyny pro přípravu pokrmů z čerstvé zeleniny
Použijte vhodnou skleněnou pyrexovou nádobu s víkem. Přidejte 30 ml - 45 ml studené vody
Rada: Čerstvou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky. Čím menší kousky budou, tím rychleji se uvaří.
Veškerá čerstvá zelenina by se měla vařit při plném mikrovlnném výkonu (750 W).
Potravina | Porce | Doba | Doba | Pokyny |
|
| (min) | odstavení |
|
|
|
| (min) |
|
Brokolice | 250 g | 3 | Připravte stejně velké růžice. Stonky | |
| 500 g |
| upravte směrem do středu. | |
|
|
|
|
|
Růžičková | 250 g | 3 | Přidejte 60 ml - 75 ml | |
kapusta |
|
|
| |
Mrkev | 250 g | 3 | Mrkev nakrájejte na stejně velké | |
|
|
|
| plátky. |
|
|
|
| Připravte stejně velké růžice. Velké |
Květák | 250 g | 3 | ||
| 500 g |
| růžice rozpůlte. Stonky upravte | |
|
|
|
| směrem do středu. |
Cuketa | 250 g | 3 | Cuketu nakrájejte na plátky. Přidejte | |
|
|
|
| 30 ml (2 polévkové lžíce) vody nebo |
|
|
|
| oříšek másla. Vařte, dokud |
|
|
|
| nezměkne. |
|
|
|
| Lilky nakrájejte na malé plátky a |
Lilek | 250 g | 3 | ||
|
|
|
| pokapejte je 1 lžící citrónové š″ávy. |
Pórek | 250 g | 3 | Pórek nakrájejte na silné proužky. | |
|
|
|
| Připravujte malé žampióny vcelku |
Žampióny | 125 g | 3 | ||
| 250 g |
| nebo nakrájené na plátky. | |
|
|
|
| Nepřidávejte vodu. Pokapejte |
|
|
|
| citrónovou š″ávou. Osolte a |
|
|
|
| opepřete. Před podávání sceďte. |
Cibule | 250 g | 3 | Cibuli nakrájejte na plátky nebo na | |
|
|
|
| půlky. Přidejte pouze 15 ml |
|
|
|
| (1 polévkovou lžíci) vody. |
|
|
|
| Papriku nakrájejte na malé plátky. |
Paprika | 250 g | 3 | ||
Brambory | 250 g | 3 | Oloupané brambory zvažte a | |
| 500 g |
| nakrájejte je na půlky nebo čtvrtky | |
|
|
|
| podobné velikosti. |
|
|
|
| Řepu nakrájejte na kostičky. |
Řepa | 250 g | 3 | ||
|
|
|
|
|
10