![](/images/new-backgrounds/1161143/16114317x1.webp)
Bezpečnostní pokyny
•Položte ruce podél těla a mějte paže ve stejné výšce jako hřbety rukou.
•Mějte loket v úhlu 90 stupňů.
•Mějte kolena v úhlu větším než 90 stupňů a paty držte pevně na zemi. Mějte paže níže než srdce.
8
Bezpečnostní pokyny
•Položte ruce podél těla a mějte paže ve stejné výšce jako hřbety rukou.
•Mějte loket v úhlu 90 stupňů.
•Mějte kolena v úhlu větším než 90 stupňů a paty držte pevně na zemi. Mějte paže níže než srdce.
8