zÚhel v lokti by měl svírat pravý úhel.
zÚhel v koleni by měl být větší než 90 stupňů. Nohy měly být položeny na podlaze. Udržujte paže tak, aby byly pod úrovní srdce.
zÚhel v lokti by měl svírat pravý úhel.
zÚhel v koleni by měl být větší než 90 stupňů. Nohy měly být položeny na podlaze. Udržujte paže tak, aby byly pod úrovní srdce.