Samsung SM-R3810ZWANEE, SM-R3810ZOANEE, SM-R3810ZKANEE, SM-R3810ZAANEE manual Træning, Koldt vejr

Applikationer

Bruge yderligere funktioner

Tryk på på skærmen til måling af puls for at bruge yderligere funktioner:

•Tryk på Historik for at få vist dine pulsregistreringer.

•Tryk på Hjælp for at få vist hjælpoplysninger.

Kun registreringer fra de seneste tredive dage gemmes. Du kan se tidligere data på den mobile enhed, når S Health-applikationen er installeret.

Træning

Brug denne applikation til at sætte diæt- og kaloriemål og til at planlægge et træningsprogram. Få vist den træning, du har udført den pågældende dag, og sammenlign den med dit træningsmål. Du kan også registrere din træning i en log.

Den tilsluttede mobile enheds GPS-funktion bruges til at kontrollere oplysninger som f.eks. højde og hastighed, når du cykler eller vandrer. Sørg for, at gearet og den mobile enhed altid er forbundne, når du bruger denne funktion.

I koldt vejr:

•Undgå et bruge enheden i koldt vejr. Brug helst enheden inden døre.

•Hvis du bruger enheden uden for i koldt vejr, bør du trække dine ærmer ned over gearet, før du bruger det.

•Mål din puls, inden du starter træningen. Hvis du måler din puls under træningen, kan målingerne være unøjagtige.

•Hvis du netop har købt eller nulstillet dit Gear, skal du læse skærmoplysningerne om applikationen og oprette din profil. Når du opretter en profil, kan du registrere din maksimale puls enten automatisk eller manuelt.

Den maksimale puls er den hurtigste puls, en person kan opnå under træning. Hvis du kender din maksimale puls, kan du indtaste den manuelt. Hvis enheden indstilles til at registrere pulsen automatisk, beregner Gear denne ved hjælp af formlen ’210-0,65 x alder’.

48