Tilberedningsvejledning (fortsat)
DK
OPTØNING
Mikrobølger er fremragende til optøning af dybfrost. Mikrobølger optør skånsomt dybfrostvarer på kort tid. Dette kan være en stor fordel, hvis man pludseligt får uventede gæster. Frosset fjerkræ skal være grundigt optøet før tilberedning. Fjern eventuelle metalbånd og pak frostvaren ud, så smeltede væsker kan dryppe af.
Placer den frosne mad på en tallerken uden overdækning. Vend maden på halvvejen, hæld eventuel væske fra og fjern eventuel indmad hurtigst muligt. Kontroller maden med mellemrum for at sikre, at den ikke føles varm.
Hvis mindre og tyndere dele af den frosne mad begynder at blive varmet op, kan de afdækkes ved at vikle meget små stykker aluminiumsfolie om dem under optøningen.
Stands optøningen hvis fjerkræ begynder at blive varm på overfladen og lad der gå 20 minutter, før der fortsættes.
Lad kødet, fjerkræet eller fisken stå for at tø færdig. Henstillingstiden for en gennemført optøning vil afhænge af den optøede mængde. Se i nedenstående tabel.
Tip: Flade frostvarer tøs hurtigere op end tykke, og mindre mængder skal have mindre tid end større. Husk dette tip ved indfrysning og optøning af mad.
Til optøning af mad med en temperatur på omkring
Al frosset mad skal optøs ved optøningseffekt (180 W).
Fødevare | Portion | Tid | Hensæt- | Instruktioner |
|
| (min.) | ningstid |
|
|
|
| (min.) |
|
Kød |
|
|
|
|
Hakket | 200g | Placer kødet på en flad, | ||
oksekød | 400g |
| keramisk plade. Afskærm tynde | |
|
|
|
| kanter med |
Svine/nakke- | 250g |
| maden efter halvdelen af | |
koteletter |
|
|
| optøningstiden. |
|
|
|
|
|
Fjerkræ |
|
|
|
|
Kylling- | 500g | Læg først kyllingestykkerne på | ||
stykker | (2 stk.) |
|
| en flad keramisk tallerken. |
|
|
|
| Kyllingestykker først med |
Hel | 1200g |
| skindsiden nedad, hel kylling | |
kylling |
|
|
| først med brystsiden nedad. |
|
|
|
| Afskærm tynde dele som vinger |
|
|
|
| og ender med |
|
|
|
| maden efter halvdelen af |
|
|
|
| optøningstiden! |
Fisk |
|
|
|
|
Fiskefileter/ | 200g | Placer den frosne fisk midt på en | ||
|
|
|
| flad, keramisk tallerken. Anbring |
Hel fisk | 400g |
| de tynde dele under de tykke | |
|
|
|
| dele. Afskærm tynde dele af |
|
|
|
| fileter og halen på hele fisk med |
|
|
|
| |
|
|
|
| halvdelen af optøningstiden! |
|
|
|
|
|
Frugt |
|
|
|
|
Bær | 250g | Fordel frugten på en flad, rund | ||
|
|
|
| glastallerken (med en stor |
|
|
|
| diameter). |
Brød |
|
|
|
|
Boller og | 2 stk. | Placer bollerne i en kreds eller | ||
rundstykker | 4 stk. |
| brødet liggende på bagepapir | |
(hver ca. 50g) |
|
|
| midt på drejeskiven. Vend |
Toast/ | 250g |
| maden efter halvdelen af | |
Sandwich |
|
|
| optøningstiden! |
Rugbrød | 500g |
|
| |
(hvede- + |
|
|
|
|
rugmel) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
28