skärmen så att den övre delen av skärmen är strax under ögonhöjd.
zJustera skärmens vinkel så att inget ljus reflekteras på skärmen.
zFörsök hålla armarna i rak vinkel mot armstöden. Armarna ska vara i samma höjd som dina händer.
zArmbågarna ska ha en rak vinkel.
zVinkeln på knäna ska vara mer än 90 grader. Fötterna ska inte vinklas upp från golvet. Armarna ska vara placerade under hjärthöjd.