יישומים מועילים
.ןומיאה ידכ ךות ךלש יחכונה םוקימב שמתשהל הז םושייל רשפאל ידכ 
לע שקה4 4
.בקעמב ליחתהל ידכ לחתה לע שקה5 5
,ןומיאה יטרפב תופצל ןתינ .תמייתסמ הדידמה רשאכ למעתהל לחתה .הליחתמ קפודה תדידמ
.הלאמש וא הנימי ךסמה תקלחהב ,תוריהמהו ופרשנש תוירולקה רפסמ ןוגכ
.הקיסומל ןזאה
לוגרת ןמז
קפוד
לוגרת קחרמ
.רושיא ← רוצע לע שקהו ,ךסמה לע שקה ,ןומיאה תא םייסל ידכ6 6
.ךלש ןומיאה יטרפ תא גיצהל ידכ הטמ וא הלעמ קלחה7 7
הציר בצמב לוגרת תעב ןומיאה תנוכתב שומיש
ךתוא וליבויש תמא ןמזב ןומיא תוצע לבקל לכות .יביטקפא לוגרתל ישיאה ןומיאה תנוכתב שמתשה
.רשוכ לע רומשל ךל ורשפאיו יביטקפא לוגרתל
ןמאמ תנוכת תודוא
Firstbeat .תישיא תמאתומ תולמעתה תכרדה תקפסמש Firstbeat תייגולונכט תללוכ ןמאמ תנוכת העפשהה תא ךירעמו ןומיא ךלהמב רבטצמה יזיפה סמועה תא דדומה ןומיא ידעי חותינב שמתשמ ךלהמב דעותש קפודה עדימ לעו ךלש יזיפה ליפורפה לע תוססובמ ןומיא ידעי תומר .ךלש רשוכה לע דעיב תשמתשמ ןומיא תייחנה תנוכתו ,יביטקפא ןומיא עוציב תעב הלוע ןומיאה דעי תמר .ןומיאה
.ךרובע בושמ קפסל תנמ לע ןומיאה
55