Руководство по приготовлению пищи продолжение

Руководство по приготовлению пищи (продолжение)

Руководство по приготовлению риса и макаронных изделий

Рис: используйте большую миску из термостойкого стекла, снабженную крышкой - рис в два раза увеличивается в объеме в процессе приготовления. Готовьте рис с закрытой крышкой.

По завершении приготовления, перед выдержкой перемешайте рис и добавьте соль или травы и масло. Примечание: может оказаться, что рис не впитал всю воду по окончании времени приготовления.

Макаронные используйте большую миску из термостойкого стекла.

изделия: Добавьте кипящую воду, щепотку соли и хорошо перемешайте. Готовьте, не накрывая.

Входе приготовления и по его завершении помешивайте блюдо время от времени. Накройте крышкой на время выдержки и тщательно слейте воду перед подачей на стол.

Продукты	Размер	Мощность	Время	Время	Инструкции
	порции		(мин.)	выдержки
				(мин.)
Белый рис	250 г	750 Вт	17-18	5	Добавьте 500 мл
(пропаренный)					холодной воды

Коричневый рис	250 г	750 Вт	22-23	5	Добавьте 500 мл
(пропаренный)					холодной воды
Смесь риса	250 г	750 Вт	18-19	5	Добавьте 500 мл
(рис + дикий рис)					холодной воды

Смешанная каша	250 г	750 Вт	19-20	5	Добавьте 400 мл
(рис + злаки)					холодной воды.
Макаронные	250 г	750 Вт	11-12	5	Добавьте 1000 мл
изделия					горячей воды.

Руководство по приготовлению свежих овощей

Используйте подходящую миску из термостойкого стекла, с крышкой. Добавьте 30-45 мл (2-3 столовые ложки) холодной воды на каждые 250 г, если не рекомендовано другое количество воды - смотрите таблицу. Готовьте, накрыв крышкой, в течение минимального времени, указанного в таблице. Затем продолжайте приготовление до получения желаемого результата. Перемешайте один раз в процессе приготовления и один раз по окончании приготовления. Добавляйте соль, приправы или сливочное масло по окончании приготовления. Накрывайте на время выдержки, равное 3 минутам.

Совет: Нарежьте свежие овощи кусочками примерно одинакового размера. Чем мельче нарезаны овощи, тем быстрее они будут готовы.

Все свежие овощи должны готовиться на полном уровне микроволновой мощности (750 Вт).

Продукты	Размер	Время	Время	Инструкции
	порции	(мин.)	выдержки
			(мин.)
Брокколи	250 г	5-5,5	3	Подготовьте соцветия примерно
	500 г	8,5-9		одинакового размера. Разместите
				стеблями соцветий к центру блюда.

Брюссельс	250 г	6,5-7,5	3	Добавьте 60-75 мл (5-6 столовых ложек)
кая капуста				воды.
Морковь	250 г	5-6	3	Нарежьте морковь ломтиками
				одинакового размера.

Цветная	250 г	5,5-6	3	Подготовьте соцветия примерно
капуста	500 г	9,5-10		одинакового размера. Разрежьте
				большие соцветия пополам. Разместите
				концами соцветий к центру блюда.
Кабачки	250 г	4-4,5	3	Нарежьте кабачки ломтиками. Добавьте
				30 мл (2 ст. ложки) воды или кусок
				сливочного масла. Готовьте до мягкости.

Баклажаны	250 г	4,5-5	3	Нарежьте баклажаны мелкими
				ломтиками и сбрызните 1 столовой
				ложкой лимонного сока.
Лук-порей	250 г	5-5,5	3	Нарежьте лук-порей толстыми
				ломтиками.

Грибы	125 г	1,5-2	3	Подготовьте мелкие целые или
	250 г	3,5-4		нарезанные ломтиками грибы. Не
				добавляйте воды. Сбрызните лимонным
				соком. Посыпьте солью и перцем.
				Слейте жидкость перед подачей на
				стол.
Лук	250 г	5-6	3	Разрежьте лук на ломтики или пополам.
				Добавьте только 15 мл (1 столовую
				ложку) воды.

Перец	250 г	4,5-5	3	Нарежьте перец мелкими ломтиками.
Картофель	250 г	5-6	3	Взвесьте очищенный картофель и
	500 г	9-10		разрежьте его на половинки или
				четвертинки примерно одинакового
				размера.

Брюква	250 г	5-5,5	3	Нарежьте брюкву мелкими кубиками.