Principe van het berekenen van de lichaamssamenstelling
Lichaamsvet geleidt slecht
Door de BF212 wordt het lichaamsvetpercentage bepaald aan de hand van de
Voor het bepalen van de lichaamssamenstelling wordt door het apparaat gebruikgemaakt van de elektrische impedantie en van uw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht om resultaten te genereren op basis van de gegevens van OMRON over de lichaamssamenstelling.
Aanbevolen meettijden
Tijdens de dag trekt het water in het lichaam geleidelijk naar de onderste ledematen. Dat is de reden waarom benen en enkels de neiging hebben ’s avonds of ’s nachts op te zwellen. De hoeveelheid water in het boven- en onderlichaam is ’s morgens anders dan ’s avonds, wat betekent dat de elektrische impedantie van het lichaam ook varieert. Als u zich bewust wordt van de momenten waarop het lichaamsvetpercentage tijdens uw dagelijkse ritme verandert, kan dit u helpen een goed inzicht te krijgen in de ontwikkeling van uw lichaamsvet. Het wordt aanbevolen dit apparaat telkens in dezelfde omgeving en dagelijkse omstandigheden te gebruiken. Wij raden u aan de meting altijd ’s morgens na het opstaan uit te voeren met een lege blaas. Voer geen metingen uit onder de volgende omstandigheden:
- Direct na een zware inspanning, na een bad of na een saunabezoek.
- Nadat u alcohol of een grote hoeveelheid water hebt gedronken of na een maaltijd (ongeveer 2 uur). Als u onder de volgende omstandigheden een meting uitvoert, kan de berekende lichaamssamenstelling aanmerkelijk afwijken van de werkelijke waarden, doordat de waterhoeveelheid in het lichaam verandert.
Wat is BMI (Body Mass Index)?
De BMI wordt berekend met de onderstaande, eenvoudige formule voor de verhouding tussen het gewicht en de lengte van een persoon.
BMI = gewicht (kg) / lengte (m) / lengte (m) of BMI = gewicht (lb) / lengte (inch) / lengte (inch) × 703
In de OMRON BF212 wordt voor het berekenen van de
Wat is het lichaamsvetpercentage?
Het lichaamsvetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet als percentage van het totale lichaamsgewicht. Lichaamsvetpercentage (%) = (hoeveelheid lichaamsvet (kg) / lichaamsgewicht (kg)) × 100
Waarom berekende resultaten kunnen verschillen van de werkelijke lichaamssamenstelling
Bij de volgende personen kan de lichaamssamenstelling die door dit apparaat wordt gemeten aanmerkelijk verschillen van de werkelijke lichaamssamenstelling:
Ouderen (ouder dan 81 jaar) / mensen met koorts / bodybuilders of zeer goed getrainde atleten / patiënten die nierdialyse ondergaan / patiënten met osteoporose die een zeer lage botdichtheid hebben / zwangere vrouwen / mensen met een gezwel
Dit verschil wordt veroorzaakt door veranderende lichaamsvloeistofwaarden en/of lichaamssamenstelling.
Principio de la medición de la composición corporal
La grasa corporal tiene una baja conductividad eléctrica
El BF212 calcula el porcentaje de grasa corporal mediante el método de impedancia bioeléctrica (IB). Los músculos, los vasos sanguíneos y los huesos son tejidos corporales que poseen un alto contenido en agua y que conducen fácilmente la electricidad. La grasa corporal es un tejido que tiene muy poca conductividad eléctrica. El BF212 emite una corriente extremadamente débil de 50 kHz e inferior a 500 µA en su cuerpo para determinar la cantidad de tejido graso. Esta corriente eléctrica de muy baja intensidad no se siente mientras se utiliza el BF212.
Para determinar la composición corporal, la báscula utiliza la impedancia eléctrica, junto con los datos correspondientes a su estatura, peso, edad y sexo, para generar resultados basados en los datos de composición corporal de OMRON.
Horas de medición recomendadas
Durante el transcurso de un día, la cantidad de agua contenida en el cuerpo tiende a desplazarse gradualmente a las extremidades inferiores. Esto explica la tendencia de las piernas y los tobillos a hincharse por la tarde o por la noche. El contenido de agua en la parte superior e inferior del cuerpo es diferente por la mañana y por la tarde, lo cual significa que la impedancia eléctrica del cuerpo también varía. Conocer las horas en las que cambian los porcentajes de grasa corporal dentro de su propio programa diario, le ayudará a obtener una evolución precisa de su grasa corporal. Se recomienda utilizar esta unidad en el mismo entorno y en las mismas circunstancias diarias. Le recomendamos que siempre realice las mediciones por la mañana al levantarse y con la vejiga vacía.
Evite realizar mediciones en las siguientes circunstancias:
- Inmediatamente después de ejercicio físico vigoroso o después de un baño o una sauna.
- Después de beber alcohol o una gran cantidad de agua o después de una comida (unas 2 horas). Si se efectúa una medición bajo estas circunstancias físicas, la composición corporal calculada podría variar significativamente de la real, ya que, en esos momentos, el contenido de agua del cuerpo está cambiando.
¿Qué es el IMC (índice de masa corporal)?
El IMC emplea esta sencilla fórmula para indicar la proporción que existe entre el peso y la estatura de una persona.
IMC = peso (kg) / altura (m) / altura (m) o IMC = peso (lb) / altura (pulgadas) / altura (pulgadas) × 703
El BF212 de OMRON utiliza la estatura guardada en su número de perfil personal o la información introdu- cida en el modo invitado para calcular su clasificación de IMC.
¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal se refiere a la cantidad de masa grasa del cuerpo con respecto al peso total expresado en forma de porcentaje.
Porcentaje de grasa corporal (%) = {Masa de grasa corporal (kg)/Peso corporal (kg)} × 100
Es posible que los resultados de la razón calculada difieran de la composición corporal real.
En las siguientes circunstancias, es posible que la medición de la composición corporal que proporciona esta unidad difiera significativamente de la composición corporal real:
Personas mayores (de edad superior a 81 años) / personas con fiebre / culturistas o atletas de alto nivel / pacientes que se sometan a diálisis / pacientes con osteoporosis con una densidad ósea muy baja / mujeres embarazadas / personas con hinchazón
Estas diferencias pueden deberse a cambios en las tasas de líquidos corporales o de composición corporal.
Принцип измерения состава тела
Жир обладает низкой электропроводностью
Прибор BF212 измеряет процентное содержание жира в организме методом биоэлектрического импеданса (БИ). Такие ткани организма, как мышцы, кровеносные сосуды и кости, содержат много воды — хорошего проводника электричества. Жир представляет собой ткань, обладающую низкой электропроводностью. Прибор BF212 пропускает через тело чрезвычайно слабый электрический ток с частотой 50 кГц и силой менее 500 µA, чтобы определить количество жировой ткани. При работе прибора BF212 этот слабый электрический ток не ощущается.
Чтобы определить по шкале состав тела, прибор OMRON учитывает полное электрическое сопро- тивление, а также данные о Вашем росте, весе, возрасте и поле, и на основе полученных данных выдает результат о составе тела.
Рекомендуемое время проведения измерений
В течение дня содержащаяся в теле вода постепенно смещается к нижним конечностям. Вот почему у некоторых людей вечером или ночью отекают голени и лодыжки. Содержание воды в верхних и нижних частях тела различается утром и вечером, а это означает, что полное электрическое сопротивление тела также варьирует. Зная о том, когда и как в зависимости от вашего режима дня изменяется процентное содержание жира в организме, можно точно оценивать тенденции его изменения. Рекомендуется использовать прибор в одних и тех же условиях и в одно и то же время дня. Рекомендуется проводить измерения только утром после пробуждения и с пустым мочевым пузырем.
Избегайте проведения измерений в следующих условиях.
- Сразу после интенсивных упражнений, приема ванны или посещения сауны.
- После употребления алкоголя или большого количества воды и после еды (должно пройти не менее 2 часов).
Если выполнять измерение в этих физических состояниях, расчетный состав тела может существенно отличаться от фактического вследствие изменения содержания воды в организме.
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
В ИМТ используется следующая простая формула расчета соотношения веса и роста человека. ИМТ = вес (кг)/рост (м)/рост (м) или ИМТ = вес (фунты)/рост (дюймы)/рост (дюймы) × 703 Прибор OMRON BF212 использует данные о росте, хранящиеся под номером личного профиля или введенные в гостевом режиме, для расчета классификации по ИМТ.
Что такое процентное содержание жира в организме?
Процентное содержание жира в организме — это отношение массы жира в организме к общей массе тела, выраженное в процентах.
Процентное содержание жира в организме: (%) = {масса жира в организме (кг)/масса тела (кг)} × 100
Случаи, когда подсчитанные результаты могут отличаться от фактического состава тела. Состав тела, измеряемый этим прибором, может значительно отличаться от фактических показате- лей у следующих лиц.
У лиц преклонного возраста (старше 81 года)/при высокой температуре/у занимающихся бодибил- дингом или у хорошо тренированных атлетов/у пациентов, проходящих курс диализа/у больных остеопорозом с очень низкой плотностью костей/у беременных женщин/при отеке ног. Наблюдаемые различия могут быть связаны с меняющимися соотношениями жидкости в организме и/или состава тела.
مسجلا تانوكم باسح ةدعاق
ءابرهكلا ليصوتل ةضفخنم ةيناكمإب مسجلا نوهد عتمتت تلاضعلا لثمت .)BI( ةيويحلا ةيبرهكلا ةقواعملا ةقيرط مادختساب مسجلا يف نوهدلل ةيوئملا ةبسنلا سايقب BF212 موقي مسجلا نوهد ربتعت امنيب .ةلوهسب ءابرهكلا لصوي يذلا ريبكلا يئاملا ىوتحملا تاذ مسجلا ةجسنأ ماظعلاو ةيومدلا ةيعولأاو نم لقأو زتره وليك 50 غلبي ادجً فيعض يبرهك رايت لاسرإب BF212 موقي .ءابرهكلل ةضفخنم ليصوت ةيناكمإ تاذ ةجسنأ ليغشت ءانثأ فيعضلا يبرهكلا رايتلا اذهب مدختسملا رعشي لا .ةينهدلا ةجسنلأا ةيمك ديدحتل مسجلا للاخ ريبمأ وركيم 500
.BF212 نزولاو لوطلاب ةصاخلا تامولعملا عم بنج ىلإ ابنجً ةيبرهكلا ةقواعملا مدختسي هنإف ،مسجلا تانوكم ديدحتب سايقملا موقي يكل
.مسجلا تانوكمب ةصاخلا OMRON تانايب ىلإ دنتست جئاتن ىلع لوصحلل عونلاو رمعلاو
اهب ىصوملا سايقلا تاقوأ مروت ةيلباق ءارو ببسلا كلذ دعيو .ايجيردتً نييلفسلا نيفرطلا ىلإ لاقتنلاا ىلإ مويلا لاوط مسجلاب ةدوجوملا ءاملا ةيمك ليمت ،ءاسملاو حابصلا يف مسجلا نم يلفسلاو يولعلا نيأزجلاب ةدوجوملا ءاملا ةبسن فلتخت .ليللاب وأ ءاسملا يف نيلحاكلاو نيقاسلا مسجلاب ةدوجوملا نوهدلا بسن اهيف ريغتت يتلا تاقولأا ةفرعم نأ امك .اضيأً مسجلل ةيبرهكلا ةقواعملا فلاتخا ينعي امم مادختساب ىصويو .كمسج يف ةدوجوملا نوهدلل ةقيقدلا ةلاحلا ىلع لوصحلا يف كتدعاسم هنأش نم يمويلا كلودجل اقفوً غارفإو مونلا نم ظاقيتسلاا دعب حابصلا يف تاسايقلا ذخأب امئادً حصنن نحنو .ةيمويلا فورظلاو ةئيبلا سفن يف زاهجلا اذه
.ءاملا نم ةناثملا :ةيلاتلا تلااحلا يف تاسايقلا ذخأ بنجت
.راخبلا مامح وأ مامحتسلاا دعب وأ ةرشابمً يساق نيرمت ءادأ دعب -
.)نيتعاس نم برقي ام( ةبجو لوانت دعب ،ءاملا نم ةريبك ةيمك وأ تايلوحكلا لوانت دعب - مسجلا تانوكم نع ريبك لكشب ةبوسحملا مسجلا تانوكم فلتخت دقف ،هذه ةيندبلا فورظلا لظ يف سايقلا ءارجإ ةلاح يف
.مسجلا يف يئاملا ىوتحملا ريغتل ارظنً ةيلعفلا
؟)مسجلا ةلتك رشؤم( BMI ـب دوصقملا ام
.هلوطو صخش نزو نيب ةبسنلا ىلإ ةراشلإل ةيلاتلا ةطيسبلا ةلداعملا مسجلا ةلتك رشؤم مدختسي 703 × )ةصوب( لوطلا / )ةصوب( لوطلا / )لطر( نزولا = BMI وأ )رتم( لوطلا / )رتم( لوطلا / )مجك( نزولا = BMI لاخدإ دنع وأ كب صاخلا يصخشلا فيرعتلا فلم مقر يف ةنزخملا لوطلا تامولعم OMRON BF212 زاهج مدختسي
.كب صاخلا مسجلا ةلتك رشؤم فينصت باسحل )فيض( Guest عضو يف تامولعم
؟مسجلا يف نوهدلل ةيوئملا ةبسنلاب دوصقملا ام ابوسحمً مسجلل يلامجلإا نزولا ىلإ رظنلاب مسجلاب ةدوجوملا نوهدلا ةلتك رادقم ىلإ مسجلا يف نوهدلل ةيوئملا ةبسنلا ريشت
.ةيوئملا ةبسنلاب 100 × })مجك( مسجلا نزو / )مجك( مسجلاب نوهدلا ةلتك{ = )%( مسجلا يف نوهدلل ةيوئملا ةبسنلا
.ةيلعفلا مسجلا تانوكم نع ةبوسحملا جئاتنلا فلاتخا هيلامتحا ءارو ببسلا :ةيلاتلا تلااحلا يف ةيلعفلا مسجلا تانوكم نع ظوحلم لكشب زاهجلا اذه ةطساوب اهسايق مت يتلا مسجلا تانوكم فلتخت دق نويضايرلاو ماسجلأا لامك وبعلا / ةرارحلا ةجرد يف عافتراب نوباصملا صاخشلأا / )ةنس 81 نم رثكأ( نونسملا صاخشلأا مظعلا ةفاثكو ماظعلا ةشاشهب نوباصملا ىضرملا / ىلكلا ليسغ ةيلمعل نوعضخي نيذلا صاخشلأا ىضرملا / نوفرتحملا مارولأاب نوباصملا صاخشلأا / لماوحلا ءاسنلا / ادج ةليلق مهيدل
.مسجلا تانوكم وأ/و مسجلا لئاوسل ةريغتملا بسنلاب تافلاتخلاا هذه قلعتت دق
11
