CONSEILS AVANT DE
PRENDRE UNE MESURE
1.Évitez de manger, fumer et faire du sport pendant au moins 30 minutes avant d’effectuer une mesure.
2.Le stress fait monter la tension artérielle. Évitez de prendre des mesures pendant des périodes de stress.
3.Retirez les manches qui pourraient serrer votre bras gauche.
4.Les mesures doivent être faites au calme.
5.
6.Restez sans bouger et ne parlez pas pendant la mesure.
7.Notez votre tension artérielle et votre pouls pour votre
médecin. Un seul relevé ne donne pas une indication précise
de votre réelle tension artérielle. Vous devez faire plusieurs mesures et les enregistrer pendant un certain temps. Essayez de mesurer votre tension artérielle à la même heure chaque jour pour obtenir des résultats cohérents.
8.Attendez 2 à 3 minutes entre les mesures. Le temps d’attente permet aux artères de retourner à l’état initial avant la prise de la tension artérielle. Vous devrez éventuellement augmenter le temps d’attente en fonction de vos caractéristiques physiques individuelles.
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