الأدوات المساعدا
S Health
.اهقرح وأ اهلوانت متي يتلا تارعسلا يف مكحتلا ةطساوب كتحص ةبقارمل قيبطتلا اذه مدختسا
.تاقيبطتلا ةشاش ىلع S Health ىلع طغضا
S Health ليغشت ءدب
.طبضلا لامكتسلا ةيندبلا كتايئاصحإ لخدأ مث ةشاشلا ىلع رهظت يتلا تاداشرلإا عبتا ،ةرم لولأ قيبطتلا اذه حتف دنع
.ةشاشلا ىلع S Health ةمئاق رهظت ،مث
.ﺔﻳﺳﻳﺋﺭﻟﺍ S Health ﺔﺷﺎﺷ ﻰﻟﺇ ﻝﺧﺩﺍ 
.ﺔﻳﺭﺍﺭﺣﻟﺍ ﺕﺍﺭﻌﺳﻟﺍ ﻲﻓ ﻡﻛﺣﺗ 
ﻥﺎﻛﻣﻟﺎﺑ ﺹﺎﺧﻟﺍ ﺔﺣﺍﺭﻟﺍ ﻯﻭﺗﺳﻣ ﺽﺭﻋﺍ
.ﻲﻟﺎﺣﻟﺍ
.ﻥﺯﻭﻟﺍ ﻲﻓ ﻡﻛﺣﺗ 
.S Health ـﻟ ﻁﺑﺿﻟﺍ ﺔﺋﻳﻬﺗﺑ ﻡﻗ
.عضولا ليدعت ← كبضلا ىلع طغضا ،فيرعتلا فلم ليدعتل
رعسلا لوانتب يصويو )BMR( يساسلأا ضيلأا لدعم باسحب زاهجلا موقي ،ةيلعفلا كتايئاصحإ ىلإ ادانتساً
.ةيئاذغلا تاجايتحلاا وأ ،دسجلا تابيكرت وأ ،رامعلأا عيمجل ةقيقد ةيصوتلا نوكت لا دق .يمويلا يرارحلا
111