GREEK
Οδηγός ψησίματος για κατεψυγμένα λαχανικά
Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο γυάλινο μπολ πυρέξ με καπάκι. Μαγειρέψτε με το μπολ σκεπασμένο για το ελάχιστο δυνατό χρονικό διάστημα – ανατρέξτε στον πίνακα. Συνεχίστε το ψήσιμο για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ανακινήστε δύο φορές κατά τη διάρκεια του ψησίματος και μία φορά μετά το ψήσιμο. Μετά το ψήσιμο, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι, μυρωδικά ή βούτυρο. Σκεπάστε κατά τη διάρκεια του χρόνου παραμονής.
Φαγητό | Μερίδα | Ισχύς | Χρόνος | Χρόνος | Οδηγίες |
|
|
| (λεπτά) | παραμονής |
|
|
|
|
| (λεπτά) |
|
Σπανάκι | 150 g | 600 W | Προσθέστε | ||
|
|
|
|
| 15 ml (1 κουτ. |
|
|
|
|
| σούπας) κρύο |
|
|
|
|
| νερό. |
Μπρόκολο | 300 g | 600 W | Προσθέστε | ||
|
|
|
|
| 15 ml (1 κουτ. |
|
|
|
|
| σούπας) κρύο |
|
|
|
|
| νερό. |
Αρακάς | 300 g | 600 W | Προσθέστε | ||
|
|
|
|
| 15 ml (1 κουτ. |
|
|
|
|
| σούπας) κρύο |
|
|
|
|
| νερό. |
Φασολάκια | 300 g | 600 W | Προσθέστε | ||
φρέσκα |
|
|
|
| 15 ml (1 κουτ. |
|
|
|
|
| σούπας) κρύο |
|
|
|
|
| νερό. |
Ανάμικτα | 300 g | 600 W | Προσθέστε | ||
λαχανικά |
|
|
|
| 15 ml (1 κουτ. |
(καρότα/ |
|
|
|
| σούπας) κρύο |
αρακάς/ |
|
|
|
| νερό. |
καλαμπόκι) |
|
|
|
|
|
Ανάμικτα | 300 g | 600 W | Προσθέστε | ||
λαχανικά |
|
|
|
| 15 ml (1 κουτ. |
(κινέζικο στυλ) |
|
|
|
| σούπας) κρύο |
|
|
|
|
| νερό. |
Οδηγός ψησίματος για ρύζι και ζυμαρικά
Ρύζι: Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο γυάλινο μπολ πυρέξ με καπάκι – το ρύζι διπλασιάζεται σε όγκο κατά το μαγείρεμά του. Ψήστε σκεπασμένο.
Αφού ολοκληρωθεί ο χρόνος ψησίματος, ανακινήστε πριν από το χρόνο παραμονής και προσθέστε αλάτι ή μυρωδικά και βούτυρο.
Παρατήρηση: Το ρύζι ενδέχεται να έχει απορροφήσει όλο το νερό μετά από την ολοκλήρωση του χρόνου ψησίματος.
Ζυμαρικά: Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο γυάλινο μπολ πυρέξ. Προσθέστε βραστό νερό, μία πρέζα αλάτι και ανακατέψτε καλά. Ψήστε σκεπασμένο.
Ανακατεύετε κατά καιρούς κατά τη διάρκεια και αφού ολοκληρωθεί το ψήσιμο. Σκεπάστε το μπολ κατά το χρόνο παραμονής και, κατόπιν, στραγγίξτε καλά.
Φαγητό | Μερίδα | Ισχύς | Χρόνος | Χρόνος | Οδηγίες |
|
|
| (λεπτά) | παραμονής |
|
|
|
|
| (λεπτά) |
|
Λευκό ρύζι | 250 g | 750 W | 5 | Προσθέστε 500 | |
(μισοβρασμένο) |
|
|
|
| ml κρύο νερό. |
Καφέ ρύζι | 250 g | 750 W | 5 | Προσθέστε 500 | |
(μισοβρασμένο) |
|
|
|
| ml κρύο νερό. |
Καφέ ρύζι | 250 g | 750 W | 10 | Προσθέστε 600 | |
|
|
|
|
| ml κρύο νερό. |
Ανάμικτο ρύζι | 250 g | 750 W | 5 | Προσθέστε 500 | |
(ρύζι + άγριο |
|
|
|
| ml κρύο νερό. |
ρύζι) |
|
|
|
|
|
Ανάμικτα | 250 g | 750 W | 5 | Προσθέστε 400 | |
δημητριακά |
|
|
|
| ml κρύο νερό. |
(ρύζι + |
|
|
|
|
|
δημητριακά) |
|
|
|
|
|
Ζυμαρικά | 250 g | 750 W | 5 | Προσθέστε | |
|
|
|
|
| 1.000 ml ζεστό |
|
|
|
|
| νερό. |
24
