Biztonsági előírások
•Billentse a monitort
•Állítsa be úgy a monitor szögét, hogy ne verődjön vissza a fény a képernyőn. Próbálja karjait a felsőtestére mer- őlegesen tartani.
•Karjait tartsa azonos magasságban a kézfejével.
•Tartsa a könyökét merőlegesen behajlítva.
•Tartsa térdeit 90 foknál nagyobb szögben behajlítva. Lábai mindig legyenek alátámasztva. Karjait úgy iga- zítsa, hogy azok a szív alatt helyezkedjenek el.
7
