Försök ha en bra ställning när du använder skärmen.
zRyggen ska vara rak.
zAvståndet mellan ögonen och skärmen ska vara cirka 45 - 50cm. Titta på skärmen lätt uppifrån och ha skärmen rakt framför dig.
zVinkla skärmen uppåt ungefär 10
zJustera skärmens vinkel så att inget ljus reflekteras på skärmen.
zFörsök hålla armarna i rak vinkel mot armstöden. Armarna ska vara i samma höjd som dina händer.
zArmbågarna ska ha en rak vinkel.
zVinkeln på knäna ska vara mer än 90 grader. Fötterna ska inte vinklas upp från golvet. Armarna ska vara placerade under hjärthöjd.
