Sikkerhetsinstruksjoner

Prøv å holde en god stilling når du arbeider ved skjer- men.

•Hold ryggen rett.

•Hold en avstand på omtrent 45-50 cm mellom øynene og skjermen. Se på skjermen litt ovenfra, og ha skjermen rett foran deg.

•Vipp skjermen 10-20 grader opp. Juster skjermhøyden slik at toppen av skjermen er så vidt over øyehøyde.

•Juster skjermvinkelen slik at skjermen ikke reflekterer lys. Prøv å holde armene loddrett ned fra armhulene.

•Hold underarmene på linje med håndbaken.

•Ha rett vinkel i albuene.

•Prøv å holde en vinkel på mer enn 90 grader i knærne. Ikke la føttene henge over gulvet. Juster armstillingen slik at de holder seg nedenfor hjertet.

7