Указания по безопасности

Согните руки в локтях под прямым углом, чтобы

верхние края предплечий находились на одном уровне с тыльными сторонами ладоней.

Руки в локтевом суставе должны быть согнуты под углом 90 градусов.

Колени должны быть согнуты под углом более 90 градусов, а пятки должны касаться пола.

Кисти рук должны находиться ниже уровня сердца.

9