Mesures de sécurité

•Placez vos avant-bras perpendiculairement au corps et dans l'alignement des mains.

•Formez un angle de 90 degrés avec vos coudes.

•L'angle de vos genoux doit être supérieur à 90 degrés et vous devez garder les talons au sol. Gardez vos bras sous le niveau de votre cœur.

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