Оборудуйте место для работы с компьютером так, чтобы не испытывать физических напряжений. Нужно сидеть с прямой спиной, опираясь на спинку сидения. Отрегулируйте сидение и рабочий стол так, чтобы руки и запястья находились в расслабленном состоянии, параллельно полу. Не изгибайте и не выворачивайте запястья во время работы. Руки должны свободно “плавать” над клавиатурой. За дополнительными сведениями об организации рабочего места обратитесь к книге по эргономике офисных помещений.

Делайте частые перерывы во время работы за компьютером, чтобы дать отдых глазам и размять мышцы.

Не забывайте регулярно сохранять файлы с данными и делать резервные копии файлов.

Управление системой 81

Page 98
Image 98
Samsung NX05CH3GK0/SER, NX05RH2402/SER, NX05CH5FU2/SER, NX05PRK001/SER, NX05RH2W06/SER, NX05CH50VU/SER Управление системой