S Health

Palieskite ir naudokitės šiomis funkcijomis:

•Nustatyti didž. širdies ritmą: nustatykite prietaisą automatiškai naujinti jūsų dažniausią pulsą pagal jūsų profilį ir ankstesnius pulso matavimo duomenis. Arba nustatykite, kad pulso duomenis atnaujinsite įvesdami juos patys.

•Nust. iš naujo dien.duom.: nustatykite iš naujo duomenis apie kasdienius pratimus.

•Nustat.: konfigūruokite„S Health“ nustatymus.

•Naudotojo vadovas: sužinokite daugiau apie šios funkcijos naudojimą.

Treniravimo funkcijos naudojimas mankštinantis bėgimo režimu

Norėdami mankštintis saugiai ir efektyviai, naudokite pritaikytą treniravimo funkciją. Realiu laiku gausite treniravimo patarimus, padėsiančius treniruotis ir palaikyti formą saugiai ir efektyviai.

Jei norite naudoti Trenerio funkciją, prijunkite prietaisą prie pulso matuoklio.

Jei norite matyti galimus pulso matuoklius, palieskite →Nustat. →Suderinami priedai

→Mankšta.

Apie Trenerio funkciją

Trenerio funkcija naudoja„Firstbeat“ technologiją, kurios pagalba pateikiami asmeniniai mankštos patarimai.„Firstbeat“ naudoja Treniruotės poveikio (TE) analizę, kurios pagalba matuojamas per mankštos ciklą sukauptas fizinės iškrovos dydis bei jos poveikis jūsų fizinei būklei. Treniruotės poveikio lygiai nustatomi pagal jūsų fizinės būklės stovį ir mankštos metu užfiksuoto pulso duomenis. Kai efektyviai mankštinatės, jūsų treniruotės poveikio lygis auga, o Trenerio funkcija naudoja treniruotės poveikio technologiją, kad pateiktų jums patarimų.

Patarimai pateikiami trumpais nurodymais, pvz.,„padidinti tempą“,„laikyti šį tempą“ ir„lėtinti tempą“. Pirmą kartą naudojantis Trenerio funkcija, programa nustatys tinkamą treniruotės poveikį pagal jūsų fizinės būklės profilį. Mankštų metu programa analizuos jūsų fizinės veiklos istoriją ir teiks dar tikslesnius patarimus. Įprastai mankšta prasideda lėtesniu tempu ir mažesniu krūviu, kurie padidėja mankštos pabaigoje.

Daugiau informacijos rasite apsilankę www.firstbeat.fi/te.

Pulso matuoklis gali veikti blogai, jei mankštos metu jį per daug veikia prakaitas ar pasikeičia jo padėtis.

115