S Health
8 Ρυθμίστε την ένταση της άσκησης και πατήστε Επόμ.
Ρυθμίστε την ένταση προπόνησης σε ένα από τα τρία διαθέσιμα επίπεδα.
9 Ρυθμίστε τη διάρκεια της άσκησης και πατήστε Τέλος.
Αν ρυθμίσετε τη διάρκεια άσκησης να είναι μικρότερη από τη συνιστώμενη διάρκεια, η ένταση της άσκησης αυξάνεται για να επιτευχθεί το Αποτέλεσμα προπόνησης.
10Στην κύρια οθόνη άσκησης, ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε το φωνητικό οδηγό, επιλέξτε μουσική παρασκηνίου και κατόπιν πατήστε Έναρξη.
11 Έναρξη άσκησης.
Αν νιώσετε πόνο ή δυσφορία κατά την άσκηση, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε γιατρό.
12Για τέλος της άσκησης, πατήστε Παύση →Διακοπή.
13Ελέγξτε τη διάρκεια της άσκησης, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται και πατήστε Τέλος για να αποθηκευτούν οι πληροφορίες άσκησης στη συσκευή.
