الأدوات المساعدا
.عضولا ليدعت ← طبضلا ىلع طغضا ،فيرعتلا فلم ليدعتل
رعسلا لوانتب يصويو )BMR( يساسلأا ضيلأا لدعم باسحب زاهجلا موقي ،ةيلعفلا كتايئاصحإ ىلإ ادانتساً
.ةيئاذغلا تاجايتحلاا وأ ،دسجلا تابيكرت وأ ،رامعلأا عيمجل ةقيقد ةيصوتلا نوكت لا دق .يمويلا يرارحلا
ةيحصلا كتامولعم ةعجارم
.S Health قيبطتلل ةيسيئرلا ةشاشلا ىلع كتامولعم ةنياعمب مق
.ءدبلا ةحفص ىلع طغضا ،S Health قيبطت ةمئاق ةشاش ىلع
ﻕﻳﺑﻁﺗ ﺔﻣﺋﺎﻗ ﺔﺷﺎﺷ ﻰﻟﺇ ﻝﻭﺻﻭﻟﺍ 
.S Health
ﻲﺗﻟﺍ ﺔﻳﺭﺍﺭﺣﻟﺍ ﺕﺍﺭﻌﺳﻟﺍ ﺩﺩﻋ ﺽﺭﻋﺍ 
.ﺎﻬﺗﻗﺭﺣﺃ
ﻲﺗﻟﺍ ﺔﻳﺭﺍﺭﺣﻟﺍ ﺕﺍﺭﻌﺳﻟﺍ ﺩﺩﻋ ﺽﺭﻋﺍ |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| ||
.ﺎﻬﻟﻭﺎﻧﺗﺗ |
|
|
|
|
|
| ||
ﻥﺯﻭﻟﺍ ﺕﺎﻧﺎﻳﺑ |
|
|
|
|
|
| ﻡﺳﺭ ﻰﻠﻋ ﻙﺗﺣﺻ ﺔﺣﻭﻟ ﺕﺎﻧﺎﻳﺑ ﺽﺭﻋ | |
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
| .ﻲﻧﺎﻳﺑ |
|
|
|
|
|
|
| ||
.ةقرتحملا ةيرارحلا تارعسلا ىلع طغضا ،ةقورحملا ةيرارحلا تارعسلا لاخدلإ
.ةيرارحلا تارعسلا نم مسجلا باعيتسا ىلع طغضا ،ةكلهتسملا ةيرارحلا تارعسلا لاخدلإ
132