Χρήση των ακουστικών σας
Μέτρηση του καρδιακού ρυθμού σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
Όταν ασκείστε ενώ φοράτε τα ακουστικά μπορείτε να ελέγξετε και να καταγράψετε τον καρδιακό σας ρυθμό σε πραγματικό χρόνο ενώ χρησιμοποιείτε την εφαρμογή S Health ή άλλες εφαρμογές άσκησης.
•Αυτή η λειτουργία προορίζεται αποκλειστικά για σκοπούς φυσικής κατάστασης και πληροφόρησης, και δεν προορίζεται για χρήση με σκοπό τη διάγνωση ασθενειών ή άλλων παθήσεων, ή τη θεραπεία, την άμβλυνση, την αντιμετώπιση ή την πρόληψη ασθενειών.
•Για να μετρήσετε τους καρδιακούς σας παλμούς με μεγαλύτερη ακρίβεια με τα ακουστικά, φορέστε τα ακουστικά σταθερά στα αυτιά σας. Ανατρέξτε στην ενότητα Σωστή τοποθέτηση των ακουστικών στα αυτιά για περισσότερες πληροφορίες.
Λάβετε υπόψη τις παρακάτω προϋποθέσεις πριν μετρήσετε τους καρδιακούς σας παλμούς:
Το Gear IconX μπορεί να μετρήσει τον καρδιακό σας ρυθμό μόνο όταν προπονείστε. Δεν σας επιτρέπει να μετράτε τον καρδιακό σας ρυθμό σε άλλες καταστάσεις.
•Η ακρίβεια του αισθητήρα καρδιακών παλμών μπορεί να μειωθεί εάν δεν έρχεται σε επαφή με το αυτί σας.
•Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία HR μόνο για τη μέτρηση των καρδιακών σας παλμών.
•Μην κοιτάζετε απευθείας στις λυχνίες του αισθητήρα καρδιακών παλμών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην όρασή σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά δεν κοιτάζουν απευθείας τις λυχνίες.
•Το χρονικό διάστημα που χρειάζεται ο αισθητήρας καρδιακών παλμών για να μετρήσει τους παλμούς σας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις συνθήκες και τον περιβάλλοντα χώρο της μέτρησης.
•Οι κρύες θερμοκρασίες περιβάλλοντος μπορούν να επηρεάσουν τη μέτρησή σας· όταν ο καιρός είναι χειμωνιάτικος ή κρύος, παραμένετε ζεστοί κατά τον έλεγχο των καρδιακών σας παλμών.
•Εάν η μέτρηση των καρδιακών παλμών δεν λειτουργεί σωστά, προσαρμόστε τη θέση των ακουστικών ώστε ο αισθητήρας καρδιακών παλμών να ακουμπά σταθερά στο εσωτερικό των αυτιών σας. Για παράδειγμα, περιστρέψτε τα ακουστικά ελαφρώς αριστερά, δεξιά, επάνω ή κάτω, και δοκιμάστε ξανά να πραγματοποιήσετε μέτρηση. Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, αλλάξτε το μέγεθος του άκρου πτερυγίου και δοκιμάστε ξανά να πραγματοποιήσετε μέτρηση.
•Μετρήστε τους καρδιακούς σας παλμούς επανειλημμένα τουλάχιστον πέντε φορές και ελέγξτε τη μέση τιμή.
•Το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ πριν τη λήψη μετρήσεων μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα διαφορετικούς καρδιακούς παλμούς από τους φυσιολογικούς σας.
•Μην μιλάτε, χασμουριέστε ή αναπνέετε βαθιά όταν λαμβάνετε μετρήσεις των καρδιακών παλμών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την μη ακριβή καταγραφή των καρδιακών σας παλμών.
33
