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Enfin, l’Académie de médecine du Sport vous conseille de consulter un médecin avant de vous engager dans tout exercice physique soutenu si vous répondez à l’une ou plusieurs des conditions suivantes :

Vous êtes un homme âgé de plus de 45 ans ou une femme âgée de plus de 55 ans.

Vous avez dans vos antécédents familiaux un décès suite à un accident cardiaque avant l’âge de 55 ans.

Vous fumez ou vous avez arrêté de fumer dans les six derniers mois.

Vous n’avez pas fait d’exercices physiques depuis trois mois ou plus.

Vous êtes en surpoids ou obèse.

Votre pression artérielle ou votre cholestérol est élevé.

Vous souffrez d’une intolérance au glucose ou d’un pré-diabète.

En cas de doute - Consultez un médecin

Si vous n’êtes pas sûr de votre état de santé, avez souffert de divers problèmes de santé ou êtes enceinte, vous devez consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercices. Un entretien préalable avec votre médecin vous permettra de définir un programme d’exercices parfaitement adapté à votre condition physique. Considérez ces précautions comme la première étape sur le chemin de la forme physique.

Mettre la Gear Fit en place

Lorsque vous mesurez votre fréquence cardiaque, portez confortablement la Gear Fit sur le bras au- dessus du poignet comme indiqué dans la figure ci-dessous. Ne serrez pas trop la Gear Fit.

<Arrière>

Capteur de fréquence cardiaque

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Samsung SM-R3500ZKAXEF, SM-R3500ZKAEUX manual Mettre la Gear Fit en place, En cas de doute Consultez un médecin

SM-R3500ZKAXEF, SM-R3500ZKAEUX specifications

The Samsung SM-R3500ZKAEUX and SM-R3500ZKASEB are innovative wearables that showcase the brand's commitment to merging technology with everyday life. These models, part of the Galaxy Fit series, are designed for fitness enthusiasts and those seeking to enhance their wellness journey.

One of the standout features of the SM-R3500 series is its sleek design, ensuring comfort during both workouts and daily activities. The lightweight frame is coupled with a soft silicone strap, making it ideal for extended wear without discomfort. The bright AMOLED display provides vibrant colors and sharp contrast, allowing users to easily view notifications, fitness stats, and other information at a glance, even under direct sunlight.

Key features include comprehensive fitness tracking, which encompasses heart rate monitoring, sleep tracking, and step count. The accuracy of the heart rate sensor stands out, providing real-time data that helps users manage their physical activities more effectively. The device also boasts multiple workout modes, from running to yoga, catering to a wide spectrum of fitness preferences.

In terms of technology, the SM-R3500 series leverages Bluetooth connectivity to sync seamlessly with compatible smartphones. This allows users to receive real-time alerts for calls and messages, ensuring they stay connected without missing important notifications. Additionally, the enhanced battery life ensures that users can rely on the watch for several days on a single charge, making it practical for extended use.

Water resistance is another vital characteristic, with these models offering IP68 certification, meaning they can withstand immersion in water, making them suitable for swimming and rainy weather. This robust design adds to the overall durability, enabling users to engage in various activities without worrying about damage.

The Samsung SM-R3500ZKAEUX and SM-R3500ZKASEB support various health and wellness applications, integrating smoothly with Samsung Health to provide a comprehensive overview of one's fitness journey. From calorie tracking to guided breathing exercises, these wearables are built to encourage a healthier lifestyle.

In conclusion, the Samsung SM-R3500ZKAEUX and SM-R3500ZKASEB present an appealing blend of style, functionality, and advanced health technologies. They cater to those looking to elevate their fitness experience while ensuring that they remain stylish and connected throughout the day. These wearables are a testament to Samsung's dedication to innovation and customer satisfaction in the wearable technology market.