Приложения

3 Выберите Инструктаж, а затем коснитесь значка .

Можно установить Эффективность тренировки, ее продолжительность и максимальный пульс. Ниже приведено описание всех уровней Эффективности тренировки:

•Простая: поддержание общего состояния здоровья и улучшение выносливости.

•Средняя: поддержание базового уровня физической подготовки и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

•Усложненная: улучшение базового уровня физической подготовки и работы сердечно- сосудистой системы.

•Если продолжительность тренировки меньше установленной для уровня

Эффективности тренировки, ее интенсивность будет увеличена, чтобы обеспечить должную Эффективность тренировки.

•При возникновении боли или неприятных ощущений во время тренировки сразу же прекратите тренировку и обратитесь к врачу.

4

5

Коснитесь значка . Настройка завершена.

Выберите пункт Запуск.

Будет выполнено измерение пульса. Начните бег после завершения измерения. На экране можно просматривать такие сведения, как длительность тренировки и пройденное расстояние.

6 По завершении тренировки выберите пункт Пауза → Стоп, чтобы прекратить отслеживание данных тренировки.

41