Programmas
3 Atzīmējiet Treneris, un tad pieskarieties 
.
Jūs varat iestatīt treniņu efektu, ilgumu un maksimālo sirdsdarbību. Sekojošais apraksta katru treniņu efekta līmeni:
•Viegls: uzturēt vispārīgu veselību un uzlabot jūsu izturību.
•Vidējs: uzturēt jūsu pamata fizisko formu un uzlabot jūsu kardiovaskulāro izturību.
•Uzlabojošs: uzlabot jūsu pamata fizisko formu un jūsu kardiovaskulāro izturību.
•Ja jūs veicat vingrinājumus uz īsāku laiku, nekā noteikts treniņu efekts, vingrinājumu
intensitāte palielināsies, lai sasniegtu treniņa efektu.
•Ja jūs jūtat sāpes vai diskomfortu vingrinājumu laikā, nekavējoties pārtrauciet un konsultējieties ar medicīnas speciālistu.
4
5
Pieskarieties pie 
. Uzstādīšana ir pabeigta.
Pieskarieties Sākums.
Sākas sirdsdarbības mērīšana. Sāciet skriet, kad mērīšana ir pabeigta. Jūs varat ekrānā skatīt informāciju, kā piemēram, vingrinājuma laiku un attālumu.
6 Kad jūs beidzat skriet, pieskarieties Pauzēt →Pārtraukt, lai beigtu novērot jūsu vingrinājumu informāciju.
41