应用程序
如果您符合以下两项或以上事项，美国运动医学会建议您在从事剧烈运动前先咨询 您的医生：
•您是 45 岁以上的男人或 55 岁以上的女人。•您有 55 岁以前心脏病的家族史。•您吸烟或已在过去六个月内戒烟。•您已有三个月或以上未曾锻炼。•您超重或肥胖。•您高血压或高胆固醇。•您糖耐量异常，亦即糖尿病前期。如有疑问 - 欢迎垂询如果您不确定您的健康状况、有一些健康问题或者您处于妊娠期，则在开始新的锻 炼计划之前，应先咨询您的医生。提前与您的医生沟通，对于规划一个适合您并且 安全的锻炼计划来说是一个好办法。把它看作是迈向身体健康的第一步。
计步器
在步数屏幕上，启动计步器以计算您的步数并查看已行走距离和已燃烧的卡路里。使用此应用程序之前：
如果刚刚购买或重置 Gear，阅读有关应用程序的屏幕信息，然后点击确认。计算步数
1 在主屏幕上点击计步器。46