Tutti i valori si azzerano quando il pannello si spegne ma potete azzerarli anche premendo il tasto RESET.
Non esponete lo schermo a luce solare diretta perchè può danneggiare i cristalli liquidi. Evitate contatti con acqua e colpi violenti.
FUNZIONI
STROKES:
Numero di vogate progressivo
TIME:
Conteggio del tempo in avanti
STROKES/MIN:
Numero di vogate per minuti
DISTANCE:
Mostra la distanza percorsa in chilometri (0:00- 99.99).
PULSE:
Mostra la frequenza cardiaca
U S O
Vogare è uno sport molto efficace. Oltre a rinforzare il cuore e migliorare la circolazione, sviluppa la muscolatura principale: schiena, addome, braccia, spalle, bacino e gambe. Vogare migliora anche la flessibilità muscolare senza stressare le giunture ed
èanche raccomandato per chi soffre di dolori nella regione di collo e spalle.
Vogare è un eccellente esercizio aerobico molto meglio se di bassa intesità ma di lunga durata. L’allenamento aerobico migliora la capacità polmonare, che migliora la resistenza e la condizione fisica in generale. La capacità del corpo di bruciare grasso è direttamente dipendente alla capacità di immissione dell’ossigeno.
L’esercizio aerobico deve sopratutto essere divertente. Aumenta la respirazione ma non dovreste mai andare in debito di ossigeno durante l’allenamento. Dovreste ad esempio poter parlare senza problemi. Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per 30 minuti per raggiungere un discreto livello che per essere migliorato richiede solo l’incremento delle sessioni di allenamento.
L’allenamento aerobico si accompagna anche alle diete perchè è l’unico modo per incrementare l’energia spese dal corpo. Una persona chi si sottopone ad una dieta dovrebbe accompagnarla ad un allenamento regolare. Potete inziare a ritmo blando e bassa resistenza perchè un esercizio troppo intenso può provocare in una persona sovrapeso un affaticamento del cuore.
REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
In un attrezzo a frenata controvento, la resistenza alla vogatura è in dipendenza dalla forza con cui si rema: quanto più grande è la forza, tanto maggiore è la resistenza.
M A N U A L E D ' U S O • R 7 1 0
M A N U T E N Z I O N E
La R 710 richiede minima manutenzione. Controllare ogni tanto che tutte le viti e i bulloni siano stretti. Pulire l’attrezzo con uno straccio morbido. Non usare solventi.
Se notare difetti di funzionamento, contattate il vostro rivenditore. Nonostante i continui controlli di qualità, possono esserci alcuni componenti difettosi. In questi casi è sufficente sostituire il sincolo componente.
SOSTITUZIONE DELLE BATTERIE
Se il pannello è debole o spento del tutto, cambiate le batterie (2 x 1,5 V AA) sostituendole nell’alloggiamento sul retro del pannello.
T R A S P O R T O E
I M M A G A Z Z I N A G G I O
Spostare il vogatore secondo queste istruzioni: Impugnare il telaio da dietro con una mano, tenendo il sedile con l’altra. Sollevare il telaio in modo da che appoggi sulle ruote e spostarlo come una cariola. Appoggiarlo nuovamente al pavimento tenendo anche il sedile, sempre rimanendo dietro l’attrezzo. Seguite queste instruzioni perchè tentare di alzare o spostare l’attrezzo in altro modo può causarvi strappi alla schiena o incidenti.
Piegare all’indietro il braccio del contatore, prima di sollevare il binario in posizione da immagazzinamento.
Per prevenire mal funzionamenti lasciate l’attrezzo in un posto non umido e protetto dalla polvere.
D I M E N S I O N I
Lunghezza | 236 cm | Altezza | 66 cm |
Larghezza | 51 cm | Peso | 33 kg |
Tutti i modelli Tunturi sono prodotti per sottostare alle direttive di compatibilita elettromagnetica ENC e sono conformi alle regole EC.
ATTENZIONE! Raccomandiamo di osservare alla lettera le istruzioni di montaggio, uso e manutenzione, indicate nel libretto dell’attrezzo. La garanzia non copre i danni causati dall’inosservanza delle istruzioni di montaggio, regolazione o manutenzione di questo libretto. L’attrezzo non può essere usato per fini diversi da quelli espressamente indicati dalla Tunturi Ltd.
I dati tecnici possono cambiare per il continuo sviluppo dei prodotti.
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