Horizon Fitness T92 manual Weekly LOG Sheets, Week #, Weekly Totals

Page 15

INTRODUCTION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY LOG SHEETS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRECAUTIONS

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMPORTANT

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ASSEMBLY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BEFORE

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

BEGIN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY

 

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TREADMILL OPERATION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

CONDITIONING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

GUIDELINES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TROUBLESHOOTING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

&

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MAINTENANCE

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WARRANTY

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIMITED

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY LOG SHEETS

WEEK #

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE CALORIES

TIME

COMMENTS

S U N D AY

M O N D AY

T U E S D AY

W E D N E S D AY

T H U R S D AY

F R I D AY

S AT U R D AY

WEEKLY TOTALS :

WEEK #

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE CALORIES

TIME

COMMENTS

S U N D AY

M O N D AY

T U E S D AY

W E D N E S D AY

T H U R S D AY

F R I D AY

S AT U R D AY

WEEKLY TOTALS :

WEEK #

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE CALORIES

TIME

COMMENTS

S U N D AY

M O N D AY

T U E S D AY

W E D N E S D AY

T H U R S D AY

F R I D AY

S AT U R D AY

WEEKLY TOTALS :

29

IMPORTANT PRECAUTIONS INTRODUCTION

ASSEMBLY

BEFORE YOU BEGIN

TREADMILL OPERATION

LIMITED TROUBLESHOOTING CONDITIONING WARRANTY & MAINTENANCE GUIDELINES

T92_Rev.1.2.indd 28-29

6/10/08 8:40:59 AM

Image 15
Contents Treadmill USER’S Guide T R O D U C T I O N Table of ContentsImportant Precautions Grounding InstructionsOperation Parts Included S E M B LYUnpacking Tools IncludedOpen Hardware Bag E a S S E M B LYS E M B LY C O N T I N U E D Being damaged Repeat on other side YOU’RE Finished Safety KEYBefore YOU Begin Location of the TreadmillProper Usage FoldingMoving Pulse Grips Treadmill OperationMonitor Display Heart RateSelect a Goal Goal 1 TimeGoal 2 Distance Goal 3 CaloriesNo Terrain Manual Terrain 3 Weight LossTerrain 1 Intervals Terrain 2 HillsExample Target Heart Rate Zone ChartConditioning Guidelines Perceived Exertion LevelP S Stretching P S Achieving Your Fitness GoalsKeeping AN Exercise Diary Weekly LOG Sheets Week #Weekly Totals Troubleshooting Troubleshooting TreadmillCommon Product Questions I N T E N a N C E Troubleshooting Heart RateFrame Lifetime Limited Home USE WarrantyCustomer Tech Support