Timex W279 warranty Guide de démarrage rapide Timex ironman sleek 250-LAP, Mise en marche

Enregistrez votre produit à

www.timex.com

W279 661-095003 US

Merci d’avoir acheté votre montre Timex®.

Garantie Étendue

Proposée aux États-Unis seulement. La garantie peut être prolongée pour une période additionnelle­ de 4 ans à compter de la­ date d’achat pour la somme de 5 $. Vous pouvez effectuer ce paiement avec AMEX, Discover, Visa ou MasterCard en composant le 1-800-448-4639 durant les heures normales d’ouverture.

Le paiement doit être effectué dans les 30 jours qui suivent l’achat. Indiquer les nom, adresse, numéro de téléphone, date d’achat et numéro de modèle à 5 chiffres. Il est également possible d’envoyer un chèque de 5 $ US par courrier à : Timex Extended Warranty, P.O. Box 1676, Dept. EF, Little Rock, AR 72203.

Lire les instructions attentivement pour bien comprendre le fonctionnement de cette montre Timex®.

Consultez le site www.timex.com/manuals pour télécharger un manuel d’utilisateur complet et détaillé.

Guide de démarrage rapide Timex® ironman® sleek™ 250-LAP

MOINS DE DISTRACTIONS POUR DE MEILLEURES SÉANCES D’EXERCICE

Préservez votre élan et votre foulée. Utilisez la technologie TapScreen pour prendre un tour/temps intermédiaire sans avoir à ralentir ni avoir besoin de quitter les yeux de la route. Il est possible de régler la montre SLEEK™

250-Lap avec l’allure cible et donner des alarmes sonores distinctes pour indiquer quand accélérer ou ralentir pour rester à l’allure souhaitée.

mise en marche

Configurez la montre SLEEK™ 250 avec vos paramètres et objectifs personnels.

FONCTIONS DES BOUTONS

Utilisez les boutons de la montre pour configurer les préférences et chronométrer les séances d’exercice.

Veilleuse INDIGLO® ou Bouton

Appuyez pour allumer la veilleuse ou maintenez pour activer la fonction Night-Mode®.

START/SPLIT/+Démarrez une séance d’exercice ou la minuterie, prenez un tour/temps intermédiaire ou augmentez les valeurs dans les écrans de paramètres.

MODE

Faites défiler les modes de la montre ou passez au champ suivant dans les écrans de paramètres.

STOP/RESET/SET

Arrêtez une séance d’exercice ou une minuterie en cours, réinitialisez un temps arrêté ou entrez dans et quittez les écrans de paramètres.

TECHNOLOGIE TAPSCREEN™

Quand activé, démarrez une séance d’exercice ou une minuterie, prenez un tour/temps intermédiaire en mode Chrono ou arrêtez une minuterie par intervalles ou une minuterie.

DISPLAY/TAP ON-OFF/-

Faites défiler les données pendant une séance d’exercice, diminuez des valeurs dans les écrans de paramètres, ou activez/désactivez la fonction TapScreen™ avant une séance d’exercice.

RÉGLAGE DE L’HEURE ET DE LA DATE

Réglez l’heure, la date et le format auxquels l’heure et la date s’affichent.

1.Maintenez SET jusqu’à affichage de SET TIME.

2.Appuyez sur START/SPLIT/+ et DISPLAY/TAP ON-OFF/- pour choisir le fuseau horaire à régler.

3.Appuyez sur MODE.

4.Continuez à appuyer sur START/SPLIT/+, DISPLAY/TAP ON-OFF/- et MODE pour régler l’heure, la date, le format d’heure et le format de date.

5.Appuyez sur SET pour quitter.

RÉGLAGE DE VOTRE ALLURE CIBLE

Réglez votre objectif pour les séances d’exercice en minutes par mile/km.

PARAMÈTRE	FONCTION
Allure cible (ALLURE CIBLE)	Le nombre de minutes dans lequel vous souhaitez terminer chaque mile ou kilomètre.
Plage cible maximum	Le temps auquel votre allure peut excéder votre cible et toujours être considérée SUR
(TARGET RANGE +)	CIBLE.
Plage cible minimum	Le temps auquel votre allure peut être inférieure à votre cible et toujours être
(TARGET RANGE -)
	considérée SUR CIBLE.
Distance cible	La distance que vous souhaitez couvrir pendant une séance d'exercice (en option).
(TARGET DIST/DIST CIBLE)

1.Appuyez sur MODE jusqu’à affichage de SETUP [Configuration].

2.Appuyez sur START/SPLIT/+ jusqu’à affichage de TARGET TIME [TEMPS CIBLE].

3.Appuyez sur SET (RÉGLER).

4.Appuyez sur START/SPLIT/+ et DISPLAY/TAP ON-OFF/- pour sélectionner ON.

5.Continuez à appuyer sur MODE, START/SPLIT/+ et DISPLAY/TAP ON-OFF/- pour régler l’allure cible, la plage cible et la distance cible.

6.Appuyez sur SET pour quitter.

Votre temps total (allure cible multipliée par distance cible) s’affiche.

chrono instantané

Utilisez le mode Chrono pour suivre vos temps au tour, intermédiaire et delta pour vous entraîner plus efficacement.

Pour démarrer le chrono, tapez sur le cadran de la montre. Pour marquer un temps au tour/intermédiaire, tapez à nouveau et vos données s’afficheront durant 5 secondes, pendant ce temps le chronographe reste en marche. Appuyer sur stop pour arrêter la séance et appuyez à nouveau pour trouver les options de sauvegarde ou d’effacement.

Si votre moniteur d’allure est activé, lorsque vous prenez un temps intermédiaire, la montre compare votre allure actuelle avec votre allure cible, et des alertes distinctes vous conseilleront d’ajuster ou de maintenir l’allure de course. Les bips lents indiquent que vous êtes en-deçà de votre allure cible, un simple bip vous laisse savoir que vous allez à la bonne allure et un bip rapide lorsque vous êtes au-delà de votre allure cible. Un message à l’écran vous indique de combien vous êtes en-deçà ou au-delà de votre allure.

CIBLE
8’ TOUR/
MILE
	(lent)	(bonne allure)		(rapide)
RÉEL
DÉMARRER	TOUR 1/MILE 1	TOUR 2/MILE 2	TOUR 3/MILE 3	TERMINER
	10’00	8’00	7’00
	-2’00 (lent)	(à temps)	+1’00 (rapide)

Exercice par intervalles

Utilisez le mode Minuterie par intervalles pour vous permettre de suivre vos séances d’exercice à intervalles complexes.

CONCEPTION DE VOTRE SÉANCE D’EXERCICE À INTERVALLES POUR CONVENIR À VOS BESOINS Vous pouvez configurer jusqu’à 2 séances d’exercice à intervalles séparées, chacune avec un maximum de

8 intervalles. Chaque intervalle peut mesurer jusqu’à 24 heures et vous pouvez choisir un nom pour chaque intervalle pour vous permettre de savoir quelle activité vous devriez effectuer.

Vous pouvez configurer vos séances d’exercice à intervalles à répéter lorsqu’une série d’intervalles est terminée, élargissant la complexité des séances d’exercice que la montre peut gérer pour vous. La montre effectue un suivi des répétitions pour vous et, avec des noms personnalisables pour les intervalles, vous connaissez toujours l’intensité de votre course à tout moment.

1.Appuyez sur MODE jusqu’à affichage de INT TIMER (minuterie par intervalles).

2.Appuyez sur SET (RÉGLER).

3.Appuyez sur START/SPLIT/+ et DISPLAY/TAP ON-OFF/- pour sélectionner la séance d’exercice à configurer, puis appuyez sur MODE.

4.Appuyez sur START/SPLIT/+ et DISPLAY/TAP ON-OFF/- pour sélectionner le nombre de fois à répéter les intervalles, puis appuyez sur MODE pour conserver à configurer les intervalles.

5.Appuyez sur START/SPLIT/+ et DISPLAY/TAP ON-OFF/- pour choisir un nom pour l’intervalle, puis appuyez sur MODE.

6.Appuyez sur START/SPLIT/+, DISPLAY/TAP ON-OFF/- et MODE pour régler le temps pour l’intervalle.

7.Si vous souhaitez configurer un intervalle additionnel, appuyez sur MODE jusqu’à ce que le nombre d’intervalles clignote en haut de l’affichage, appuyez sur START/SPLIT/+ pour sélectionner l’intervalle suivant puis appuyez sur MODE pour commencer à régler le temps.

REMARQUE : Vous pouvez également sélectionner un intervalle que vous avez déjà configuré si vous devez effectuer des modifications.

8.Répétez les étapes 5 et 7 jusqu’à ce que tous les intervalles soient réglés. Vous pouvez configurer jusqu’à 8 intervalles pour chaque séance d’exercice.

9.Appuyez sur STOP/RESET/SET.

Suivez ces étapes pour chronométrer une séance d’exercice à intervalles.

1. Appuyez sur MODE jusqu’à affichage de INT TIMER

(minuterie par intervalles). 2. Appuyer sur START.

3. Lorsqu’un intervalle se termine, un alerte retentit vous invitant à commencer l’intervalle suivant. Le

nom et le temps pour le nouvel intervalle s’affichent.	DÉMARRER	INT 1	INT 2	(X6)
		(rapide 7:45)	(lent 1:00)

4.Appuyez sur STOP pour arrêter la séance d’exercice.

5.Appuyez sur RESET lorsque la séance d’exercice est arrêtée pour sélectionner SAVE [SAUVEGARDER] ou ERASE [EFFACER].

(suite au dos)