Samsung MG23K3575AK/EF, MG23K3515AK/EF, MG23K3575AW/EF Guide de cuisson pour les légumes surgelés

Guide de cuisson

Guide de cuisson

Guide de cuisson pour les légumes surgelés

Utilisez une cocotte en Pyrex avec couvercle adaptée à la cuisson au four. Faites cuire les aliments à couvert pendant la durée minimale préconisée (consultez le tableau). Poursuivez la cuisson selon votre goût.

Remuez deux fois pendant la cuisson et une fois après. Ajoutez du sel, des herbes ou du beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert.

Aliment	Quantité	Puissance	Temps (min.)
Épinards	150 g	600 W	4½-5½
	Consignes
	Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez
	reposer 2 à 3 minutes.
Brocolis	300 g	600 W	9-10
	Consignes
	Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez
	reposer 2 à 3 minutes.
Petits pois	300 g	600 W	7½-8½
	Consignes
	Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez
	reposer 2 à 3 minutes.
Haricots verts	300 g	600 W	8-9
	Consignes
	Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez
	reposer 2 à 3 minutes.
Jardinière de	300 g	600 W	7½-8½
légumes (carottes/
	Consignes
petits pois/maïs)
	Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez
	reposer 2 à 3 minutes.
Légumes variés (à	300 g	600 W	8-9
la chinoise)
	Consignes
	Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. Laissez
	reposer 2 à 3 minutes.
24  Français

Guide de cuisson pour les légumes frais

Utilisez une cocotte en Pyrex avec couvercle adaptée à la cuisson au four. Ajoutez 30 à 45 ml d’eau froide (2 à 3 c. à soupe) par tranche de 250 g sauf contre-indication (voir tableau). Couvrez le tout pendant la durée minimale de cuisson (reportez-vous au tableau). Poursuivez la cuisson selon votre goût. Remuez une fois pendant et une fois après la cuisson. Ajoutez du sel, des herbes ou du beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert pendant 3 minutes. Conseil : coupez les légumes frais en morceaux de taille égale. Plus les morceaux

seront petits, plus ils cuiront vite.

Aliment	Quantité	Puissance	Temps (min.)
Brocolis	250 g	800 W	4-4½
	500 g		7-7½
	Consignes
	Préparez des sommités de taille égale. Disposez les brocolis
	en orientant les tiges vers le centre. Laissez reposer 3 minute.
Choux de	250 g	800 W	5½-6½
Bruxelles
	Consignes
	Ajoutez 60-75 ml (4-5 cuillères à soupe) d'eau.
	Laissez reposer 3 minute.
Carottes	250 g	800 W	4½-5
	Consignes
	Coupez les carottes en rondelles de taille égale.
	Laissez reposer 3 minute.
Chou-fleur	250 g	800 W	5-5½
	500 g		8½-9
	Consignes
	Préparez des sommités de taille égale. Coupez les plus gros
	morceaux en deux. Orientez les tiges vers le centre.
	Laissez reposer 3 minute.
Courgettes	250 g	800 W	3½-4
	Consignes
	Coupez les courgettes en rondelles. Ajoutez 30 ml (2 cuillères

àsoupe) d’eau ou une noix de beurre. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Laissez reposer 3 minute.

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