S Health
Chạ̣m vào 
và sử dụng các chức năng sau:
•Đặt nhịp tim tối đa: Cài đặt thiết bị để tự động cập nhật nhịp tim tối đa dựa vào hồ sơ và các phép đo nhịp tim trước đó của bạ̣n. Hoặc cài đặt nhịp tim của bạ̣n để được cập nhật thủ công và bạ̣n tự nhập.
•Cài đặt: Cài đặt cấu hình cho S Health.
•Trợ giúp: Xem thêm thông tin về cách sử dụng tính năng này.
Sử dụng tính năng luyệ̣n tập khi đang tập trong chế độ chạy
Sử dụng tính năng luyện tập cá nhân để luyện tập an toàn và hiệu quả. Bạ̣n sẽ nhận được những lờ̀i khuyên huấn luyện ở thờ̀i gian thực giúp bạ̣n có được chế độ luyện tập an toàn và hiệu quả để duy trì sức khoẻ của bạ̣n.
Kết nối thiết bị với thiết bị theo dõi nhịp tim để sử dụng tính năng huấn luyện.
Để xem các thiết bị theo dõi nhịp tim khả dụng, chạ̣m vào 
→ Cài đặt → Phụ kiệ̣n tương thích → Tập thể dục.
Giới thiệ̣u về tính năng huấn luyệ̣n
Tính năng huấn luyện gồm công nghệ Firstbeat để cung cấp các hướng dẫn luyện tập đã cá nhân hóa. Firstbeat sử dụng phân tích Hiệu quả tập luyện (TE) đo vận động thể chất lũy kế trong suốt một bài luyện tập và đánh giá tác động lên sức khỏe của bạ̣n. Các mức Hiệu quả tập luyện được dựa trên hồ sơ thể chất của bạ̣n và thông tin nhịp tim được ghi lạ̣i trong quá trình bạ̣n luyện tập. Mức Hiệu quả tập luyện của bạ̣n tăng lên khi bạ̣n thực hiện các bài tập hiệu quả và tính năng huấn luyện sử dụng Hiệu quả tập luyện để cung cấp phản hồi tới bạ̣n.
Phản hồi được cung cấp bởi tính năng này thông qua các nhắc nhở như ‘tăng tốc’, ‘duy trì tốc độ’ và ‘chậm lạ̣i’. Khi bạ̣n bắt đầu sử dụng tính năng huấn luyện, nó sẽ ước tính mức Hiệu quả tập luyện phù hợp dựa vào hồ sơ của bạ̣n. Khi luyện tập, nó sẽ phân tích lịch sử luyện tập của bạ̣n và cung cấp các hướng dẫn đã cá nhân hóa sâu hơn. Một bài luyện tập điển hình có thể bắt đầu ở cườ̀ng độ thấp hơn và tăng nhanh về cườ̀ng độ về cuối bài.
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang web www.firstbeat.fi/te.
Trong khi luyện tập, thiết bị nhịp tim có thể không làm việc đúng cách nếu thiết bị dính mồ hôi hoặc vị trí bị thay đổi.