Samsung SM-R600NZBANEE, SM-R600NZKANEE manual Liikunta, Liikunnan aloittaminen

Sovellukset

Liikunta

Voit tallentaa liikuntatietosi ja kuluttamiesi kalorien määrän Samsung Health -sovelluksen kuntoilutoiminnon avulla.

•Ennen kuin raskaana olevat, ikäihmiset, pikkulapset tai kroonisesta sydänsairaudesta, korkeasta verenpaineesta tai muusta sairaudesta kärsivät henkilöt käyttävät tätä toimintoa, heidän on suositeltavaa pyytää lääkärin neuvoa.

•Jos tunnet huimausta, kipua tai hengitysvaikeuksia kuntoilun aikana, lopeta tämän toiminnon käyttäminen ja pyydä lääkärin neuvoa.

•Jos olet juuri ostanut Gear-laitteen tai palauttanut sen tehdasasetukset, luo profiilisi.

Ota huomioon seuraavat asiat, ennen kuin harrastat liikuntaa kylmissä olosuhteissa:

•Vältä laitteen käyttämistä kylmällä säällä. Käytä laitetta sisällä mahdollisuuksien mukaan.

•Jos käytät laitetta ulkona kylmällä säällä, peitä Gear-laite hihalla ennen sen käyttämistä.

Liikunnan aloittaminen

1

2

3

Napauta Sovellukset-näytössä (Samsung Health).

Avaa liikunnan seurantaohjelman näyttö kiertämällä reunaa myötäpäivään.

Napauta HARJOITTELE ja valitse liikunnan tyyppi.

Voit myös kiertää reunaa myötäpäivään Kello-näytössä, napauttaa Liikunta- pienoisohjelmassa HARJOITTELE ja valita liikunnan tyypin. Jos liikut esimerkiksi kävelemällä, uimalla, pyöräilemällä tai juoksemalla, voit aloittaa liikunnan suoraan napauttamalla vastaavaa kuvaketta Moniharjoitukset-pienoisohjelmassa.

4 Napauta Tavoite, valitse tavoitetyyppi ja määritä tavoite.

61