Samsung SM-R3800VSANEE, SM-R3800GNANEE manual Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Page 50

Program

När du övervakar din träningsinformation trycker du lätt på för att använda ytterligare funktioner. Vissa funktioner kanske inte är tillgängliga beroende på vald motionsform:

•Visa träningshistoriken genom att trycka lätt på Historik.

•Ställ in träningsmål genom att trycka lätt på Mål.

•För att få coachningstips under löpträning markerar du Coachning.

•För att använda för pulsmätarfunktionen markerar du Pulsmätare.

•Endast register från de senaste trettio dagarna sparas. Du kan visa tidigare data på den mobila enheten där programmet S Health är installerat.

•Den uppmätta sträckan kan skilja sig från den faktiska sträckan på grund av att du tar ojämna steg, om du går på ett ställe och om du går av och an.

Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Använd den personanpassade coachningsfunktionen för att träna säkert och effektivt. Du kommer att få coachningstips i realtid som leder dig genom ett säkert och effektivt träningspass som håller dig i form.

Om coachningsfunktionen

Coachningsfunktionen innehåller Firstbeat-teknik vilket innebär att en anpassad träningsvägledning tillhandahålls. Firstbeat använder analys av träningseffekt (TE) som mäter den sammantagna fysiska belastningen under ett träningspass och utvärderar hur det påverkar din kondition. Träningseffektnivåerna baseras på din fysiska profil och den pulsinformation som registrerades under träningspasset. Träningseffektnivån ökar när du utför effektiv träning och coachningsfunktionen använder Träningseffekt för att ge dig återkoppling.

Återkopplingen tillhandahålls av funktionen via uppmaningar som exempelvis ”snabbare”, ”håll den här takten” och ”långsammare”. När du börjar använda coachningsfunktionen kommer den att uppskatta en lämplig nivå för Träningseffekt baserat på din profil. När du tränar kommer den att analysera din träningshistorik och ge dig mer anpassad vägledning. Ett typiskt träningspass kan starta med en lägre intensitet och öka snabbt i intensitet mot slutet.

Gå till www.firstbeat.fi/te för mer information.

Gear mäter din puls med pulsmätaren. Den här funktionen fungerar eventuellt inte som den ska om pulsmätaren utsätts för alltför mycket svett eller om du ändrar dess position under träningen.

För att uppnå bäst coachningsresultat ska du använda coachningsfunktionen när du tränar inomhus.

50

Page 49 Page 51
Image 50
Page 49 Page 51
Contents Bruksanvisning Använda den här handboken Varumärken InstruktionsikonerUpphovsrätt Innehållsförteckning Komma igångFelsökning Förpackningens innehåll Komma igångOm Gear Enhetslayout GearKnapp Funktion KnappLaddningsdocka StrömBevara vatten- och dammskydd Ladda batteriet Komma igång Komma igång Bära din Gear Om att använda batterietByta ut remmen Ta bort remmens ände från din Gear Komma igång Slå på och av din Gear Meddelanden om att använda Bluetooth  Mobil enhet Hämta Gear Manager från Samsung Apps Ansluta din Gear till en mobil enhetModelldetaljerna för din Gear visas Vid anslutning av din Gear till en mobil enhet Ställa in volymen Låsa eller låsa upp din GearJustera displayens ljusstyrka Byta till tyst lägeIkon Betydelse GrunderAnvända pekskärmen Använd bara fingrarna på pekskärmenTryck lätt och håll nedtryckt FingerrörelserTryck lätt Dubbeltryck Snärta NypVisa hemskärmen HemskärmspanelerTräning Nummer Program eller funktion StegräknareEnheten PulsmätareInställningar Displayinställningar och Bluetooth-funktionenAnvända klockskärmen KontrollerÄndra bakgrundsbild Redigera hemskärmsikonerHantera paneler Programskärmen Använda programStälla in en PIN-kod Säkra din GearAnvända samtalsfunktioner Låsa upp din GearAvvisa ett samtal Under ett telefonsamtalBesvara ett samtal Läsa meddelanden omedelbart Använda meddelandenLäsa meddelanden Läsa meddelanden senareDen detaljerade vyn för meddelandet trycker du lätt på Uppgradera med Gear Manager Överföra filerUppgradera Gear Uppgradera med Samsung Kies Tryck lätt på Program-varuuppd. →UppdateraProgram VoiceNär du är på S Voice-skärmen säger du ett röstkommando WatchON-fjärrkStarta S Voice Spela upp videor GalleriVisa bilder Radera filerDela filer VäderHitta m. mob enh Program för att sköta om din hälsa Innan du startar TräningBära din Gear Om du inte är säker är det bäst att kolla upp detProgram Innan du använder det här programmet StegräknareRäkna steg Tryck lätt på Stegräknare på hemskärmenSömn Använda ytterligare funktionerRegistrera hur länge du sover För att uppnå bästa resultat när du mäter din puls ska du PulsmätarePulsmätning Träning Vid kalla väderförhållandenTräningsinformationen Övervaka träningsinformationHastighet Din träningshistorik visas på skärmenAnvändning av coachningsfunktionen under löpträning Om coachningsfunktionenInställningen är slutförd Stoppa övervakningen av din träningsinformationVisa ett meddelande på den anslutna mobila enheten MeddelandenSvara på ett meddelande Radera meddelandenLyssna på musik Para ihop med Bluetooth-headsetMusikspelare Tryck lätt på för att spela upp musikMedie kontroll Stoppur KontakterSpela upp röstmemon RöstmemoSpela in röstmemon Radera e-postmeddelanden PostLäsa e-post på den anslutna mobila enheten Loggar SchemaKontroller Kameraetik KameraTa bilder Tryck lätt på skärmen för att fotograferaVisa bilder Spela in videorFotografera med ljud Spela in en videoTimer Konfigurera inställningar för kameranBakgrunder InställningarKlocka Ändra den klocktyp som visas på klockskärmenLjud SkärmDubbeltryck BluetoothBlock.läge SekretesslåsGear-information ProfilÅterst. Gear Ansluta en ny Gear Gear ManagerStarta Gear Manager Konfigurera Gear-inställningarnaBakgrunder HemskärmsstilarHealth KlockaMina program Konfigurera programinställningarÖverföra bilder, videor och röstmemon från din Gear Samsung AppsÖverföra musik från den mobila enheten till din Gear Säkerhetskopiering och återställning Hitta min GearInställningar Ställa in strömknappenSvara på ett inkommande samtal med ett röstkommando Att använda en väckningsgestStälla in en metod för att ange text och hantera mallar Ställa in nödmeddelandenStälla in säkerhet HjälpAnge nödkontakter Visa licensen för öppen källkodFelsökning Din Gear slås inte påEn annan Bluetooth-enhet kan inte lokalisera din Gear Justera volymen eller flytta till ett annat område Batterinivån är låg. Ladda batterietDin Gear kan vara mycket varm vid beröring Data som har lagrats på din Gear har förlorats Alternativt ring vår kundsupport tfn Samsung
Related manuals
Manual 78 pages 26.27 Kb Manual 78 pages 45.51 Kb Manual 78 pages 62.27 Kb Manual 78 pages 37.67 Kb

SM-R3800VSANEE, SM-R3800MOANEE, SM-R3800GNANEE specifications

The Samsung SM-R3800 series, which includes the models SM-R3800GNANEE, SM-R3800MOANEE, and SM-R3800VSANEE, represents a significant advancement in wearable technology, specifically designed to cater to the needs of fitness enthusiasts and tech-savvy users. Featuring a sleek and ergonomic design, these smartwatches are not just accessories but functional health and fitness companions.

One of the standout features of the SM-R3800 series is its comprehensive activity tracking capabilities. These devices come equipped with integrated sensors that monitor various physical activities, from walking and running to cycling and swimming. With advanced heart rate monitoring technology, users can continuously track their heart rate in real-time, ensuring they maintain optimal exercise intensity and managing their overall health.

In addition to fitness tracking, the SM-R3800 series offers a host of smart notifications. Users can receive calls, messages, and app alerts directly on their wrist, ensuring they stay connected without needing to constantly check their smartphones. The compatibility with both Android and iOS devices enhances the usability of these smartwatches, making them accessible to a broad audience.

Samsung has also focused on battery life, allowing the SM-R3800 models to last several days on a single charge, depending on usage. This means users can rely on their devices for extended periods during workouts or while traveling, without the constant need for recharging.

A crucial aspect of these smartwatches is their customizable watch faces and interchangeable straps, which allow users to personalize their style while ensuring comfort during extended wear. The vibrant display offers clear visibility, making it easy to read notifications and track progress at a glance.

Moreover, the SM-R3800 series includes Samsung Health integration, providing users with a holistic view of their health metrics, including sleep tracking, stress management, and hydration levels. This feature encourages users to adopt healthier lifestyle choices by delivering valuable insights.

The splash resistance rating of the SM-R3800 models ensures durability, making them suitable for various environments and activities, whether in the gym or outdoors. With their blend of technology, style, and health features, the Samsung SM-R3800 series stands out as a formidable option for those seeking a reliable and fashionable fitness smartwatch.
Top Page Image Contents