Samsung SM-R3810ZWANEE, SM-R3810ZOANEE, SM-R3810ZKANEE manual Träning, Vid kalla väderförhållanden

Program

Använda ytterligare funktioner

Tryck lätt på på pulsmätarens skärm för att använda ytterligare funktioner:

•Visa pulshistorik genom att trycka lätt på Historik.

•Visa hjälpinformation genom att trycka lätt på Hjälp.

Endast register från de senaste trettio dagarna sparas. Du kan visa tidigare data på den mobila enheten där programmet S Health är installerat.

Träning

Använd det här programmet för att ställa in diet- och kalorimål samt för att planera ditt träningsprogram. Visa den träning du har slutfört under dagen och jämför den med ditt träningsmål. Du kan även registrera din träning i en logg.

Den anslutna mobila enhetens GPS-funktion används för att kontrollera information som t.ex. höjd och hastighet när du cyklar eller vandrar. Se till att din Gear och den mobila enheten är sammankopplade hela tiden när den här funktionen används.

Vid kalla väderförhållanden:

•Undvik att använda enheten när det är kallt. Använd om möjligt enheten inomhus.

•Om du använder enheten utomhus i kyla ska du täcka över din Gear med dina ärmar innan du använder den.

•Mät din puls innan du börjar träna. Om du mäter din puls under träningen kan mätningen vara felaktig.

•Om du precis har köpt eller nollställt Gear ska du läsa programinformationen på skärmen och skapa din profil. När du skapar en profil kan du registrera din maximala puls antingen automatiskt eller manuellt.

Den maximala pulsen är den högsta pulsen en person kan komma upp i genom träning. Om du känner till din maximala puls, kan du ange den manuellt. Om enheten är inställd på att registrera pulsen automatiskt, kommer Gear att beräkna den genom att använda ”210 - 0,65 x åldern”.

48