Samsung MG23H3185PW/EE manual Fjerkræ og fisk

Kode/Mad	Portionsstørrelse	Anvisninger
1-3	250 g	Skyl og rens majskolber, og kom dem i en oval
Majskolber	(1 stk.)	glasskål. Tildæk med mikroovnsfolie, og stik huller i
		folien. Lad stå i 1-2 minutter.
1-4	125 g	Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt den
Brune ris(forkogte)		dobbelte mængde koldt vand (250 ml). Tilbered med
		låg på. Omrør før hensætningstiden, og tilsæt salt
		og krydderier. Lad stå i 5-10 minutter.
1-5	125 g	Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt 500 ml
Makaroni af usigtet		kogende vand, et gran salt, og rør godt rundt.
mel		Tilberedes utildækket. Omrør før hensætningstiden,
		og si vandet omhyggeligt fra bagefter.
		Lad stå i 1 minutter.
1-6	125 g	Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt den
Quinoa		dobbelte mængde koldt vand (250 ml). Tilbered med
		låg på. Omrør før hensætningstiden, og tilsæt salt
		og krydderier. Lad stå i 1-3 minutter.
1-7	125 g	Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt den
Bulgur		dobbelte mængde koldt vand (250 ml). Tilbered med
		låg på. Omrør før hensætningstiden, og tilsæt salt
		og krydderier. Lad stå i 2-5 minutter.
1-8	500 g	Kom grøntsagerne, som f.eks. forkogte
Grøntsagstærte		kartoffelskiver, courgetteskiver og tomater samt
		sauce i et ovnfast glasfad i en passende størrelse.
		Kom revet ost ovenpå. Sæt fadet på risten.
		Lad stå i 2-3 minutter.
1-9	400 g	Skyl og rens tomater, skær dem i halve, og kom
Grillede tomater		dem i en ovnfast skål. Kom revet ost ovenpå. Sæt
		tallerken på risten. Lad stå i 1-2 minutter.

2. Fjerkræ og fisk

Kode/Mad	Portionsstørrelse	Anvisninger
2-1	300 g	Skyl stykker, og anbring dem på en tallerken.
Kyllingebryst	(2 stk.)	Tildæk med mikrobølgebestandig, klar madfolie.
		Stik hul i folien. Anbring tallerken på drejeskive.
		Lad stå i 2 minutter.
2-2	300 g	Skyl stykker, og anbring dem på en tallerken.
Kalkunbryst	(2 stk.)	Tildæk med mikrobølgebestandig, klar madfolie.
		Stik hul i folien. Anbring tallerken på drejeskive.
		Lad stå i 2 minutter.
2-3	300 g	Skyl fisk, og anbring dem på en tallerken.
Friske fiskefileter	(2 stk.)	Tilsæt 1 teskefuld citronsaft. Tildæk med
		mikrobølgebestandig, klar madfolie. Stik hul i folien.
		Anbring tallerken på drejeskive. Lad stå i 1-2 minutter.
2-4	300 g	Skyl fisk, og anbring dem på en tallerken.
Friske laksefileter	(2 stk.)	Tilsæt 1 teskefuld citronsaft. Tildæk med
		mikrobølgebestandig, klar madfolie. Stik hul i folien.
		Anbring tallerken på drejeskive. Lad stå i 1-2 minutter.
2-5	250 g	Skyl rejer på en tallerken. Tilsæt 1 teskefuld citronsaft.
Friske rejer		Tildæk med mikrobølgebestandig, klar madfolie.
		Stik hul i folien. Anbring tallerken på drejeskive.
		Lad stå i 1-2 minutter.
2-6	200 g	Anbring 1 friske fisk i et ovnfast fad. Tilsæt et gran
Frisk ørred	(1 fisk)	salt, 1 teskefuld citronsaft og krydderier. Tildæk med
		mikrobølgebestandig, klar madfolie. Stik hul i folien.
		Anbring tallerken på drejeskive. Lad stå i 2 minutter.
2-7	200 g	Pensl skindet på hele fisk (ørred eller guldbrasen) med
Stegt fisk	(1 fisk)	olie, og tilsæt urter og krydderier. Læg fiskene ved
		siden af hinanden, hoved mod hale, på den høje rist.
		Vend, så snart ovnen bipper. Lad stå i 3 minutter.
2-8	300 g	Anbring laksesteaks jævnt på den høje rist.
Grillede	(2 steaks)	Vend, så snart ovnen bipper. Lad stå i 2 minutter.
laksesteaks

Dansk - 20

MG23H3185PK_EE_DE68-04240Q-00_DA.indd 20 2014-02-27

�� 4:31:29