Использование режима СВЧ (продолжение)
РУКОВОДСТВО ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ | RU | ||||
Используйте подходящую миску из термостойкого стекла с крышкой. Добавьте |
| ||||
| |||||
другое количество воды (см. таблицу). Готовьте, накрыв крышкой, в течение |
| ||||
минимального времени, указанного в таблице. Затем продолжите приготовление до |
| ||||
получения желаемого результата. Перемешайте один раз в процессе приготовления и |
| ||||
один раз по окончании приготовления. Добавьте соль, приправы или сливочное масло по |
| ||||
окончании приготовления. |
|
|
| ||
Накрывайте на время выдержки, равное 3 минутам. |
| ||||
Совет : Нарежьте свежие овощи кусочками примерно одинакового размера. Чем |
| ||||
мельче порезаны овощи, тем быстрее они будут готовы. |
| ||||
Примечание : Все свежие овощи должны готовиться на полной микроволновой |
| ||||
| мощности (900 Вт). |
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
| Время | Время |
|
|
Продукты | Порция | выдержки | Инструкции |
| |
|
| (мин.) | (мин.) |
|
|
|
|
|
|
| |
Брокколи | 250 | 3 - 4 | 3 | Подготовьте соцветия примерно одинакового |
|
| 500 | 6 - 7 |
| размера. |
|
|
|
|
| Уложите соцветия стеблями к центру блюда. |
|
Брюссельская | 250 | 5 - 6 | 3 | Добавьте |
|
капуста |
|
|
|
|
|
Морковь | 250 | 4 - 5 | 3 | Нарежьте морковь кусочками примерно |
|
|
|
|
| одинакового размера. |
|
Цветная | 250 | 4 - 5 | 3 | Разделите на соцветия примерно одинакового |
|
капуста | 500 | 7 - 8 |
| размера. Разрежьте большие соцветия |
|
|
|
|
| пополам. Уложите соцветия стеблями к центру |
|
|
|
|
| блюда. |
|
Кабачки | 250 | 3 - 4 | 3 | Нарежьте кабачки ломтиками. Добавьте 30 мл |
|
|
|
|
| (2 столовые ложки) воды или кусок сливочного |
|
|
|
|
| масла. Готовьте до мягкости. |
|
Баклажаны | 250 | 3 - 4 | 3 | Нарежьте баклажаны мелкими ломтиками и |
|
|
|
|
| сбрызните лимонным соком (1 столовая ложка). |
|
250 | 3 - 4 | 3 | Нарежьте |
| |
Грибы | 125 | 1 - 2 | 3 | Подготовьте мелкие целые или нарезанные |
|
| 250 | 2 - 3 |
| ломтиками грибы. Не добавляйте воды. |
|
|
|
|
| Сбрызните лимонным соком. |
|
|
|
|
| Посыпьте солью и перцем. |
|
|
|
|
| Слейте жидкость перед подачей на стол. |
|
Лук | 250 | 4 - 5 | 3 | Разрежьте лук на ломтики или пополам. |
|
|
|
|
| Добавьте только 15 мл (1 столовую ложку) |
|
|
|
|
| холодной воды. |
|
Перец | 250 | 4 - 5 | 3 | Нарежьте перец мелкими ломтиками. |
|
Картофель | 250 | 4 - 5 | 3 | Взвесьте очищенный картофель и разрежьте |
|
| 500 | 7 - 8 |
| его на половинки или четвертинки примерно |
|
|
|
|
| одинакового размера. |
|
Брюква | 250 | 5 - 6 | 3 | Нарежьте брюкву мелкими кубиками. |
|
35