Riisi ja makaronitoodete valmistamise juhised
Riis: Kasutage kaanega suurt
Märkus: riis ei pruugi kogu vett küpsetamise aja lõpuks endasse imeda.
Makaronitooted: kasutage suurt
Segage
Toit | Portsjon | Võimsus | Aeg | Seista | Juhised |
|
|
| (min) | laskmise |
|
|
|
|
| aeg |
|
|
|
|
| (min) |
|
Valge riis | 250 g | 800 W | 5 | Lisada 500 ml külma | |
(aurutatud) |
|
|
|
| vett. |
Pruun riis | 250 g | 800 W | 5 | Lisada 500 ml külma | |
(aurutatud) |
|
|
|
| vett. |
Riisisegu | 250 g | 800 W | 5 | Lisada 500 ml külma | |
(valge + metsik |
|
|
|
| vett. |
riis) |
|
|
|
|
|
Maisisegu | 250 g | 800 W | 5 | Lisada 400 ml külma | |
(riis + teravili) |
|
|
|
| vett. |
Makaronitooted | 250 g | 800 W | 5 | Lisada 1000 ml kuuma | |
|
|
|
|
| vett. |
Värskete köögiviljade valmistamise juhised
Kasutage sobivat kaanega
Laske kaetult 3 minutit seista.
Vihje: lõigake köögiviljad ühesuurusteks tükkideks. Mida väiksemateks tükkideks lõikate, seda kiiremini need valmivad.
Kõiki värskeid köögivilju tuleb küpsetada mikrolaineahju täisvõimsusel (800 W).
Toit | Portsjon | Aeg | Seista | Juhised |
|
| (min) | laskmise |
|
|
|
| aeg (min) |
|
Brokoli | 250 g | 3 | Valmistage ette ühesuurused | |
| 500 g | 3 | õisikud. Pange varred nõu keskele. | |
|
| |||
Rooskapsad | 250 g | 3 | Lisada | |
Porgandid | 250 g | 3 | Viilutage porgandid ühesuuruselt. | |
Lillkapsas | 250 g | 3 | Valmistage ette ühesuurused | |
| 500 g |
| õisikud. Poolitage suured õisikud. | |
|
| Pange varred nõu keskele. | ||
Kabatšokk | 250 g | 3 | Viilutage kabatšokk. Lisada | |
|
|
|
| 30 ml (2 spl) vett või tükk võid. |
|
|
|
| Küpsetage, kuni vaevu pehme. |
Baklažaan | 250 g | 3 | Viilutage baklažaan ja piserdage | |
|
|
|
| üle 1 spl sidrunimahlaga. |
Porrulauk | 250 g | 3 | Lõigake porrulauk paksudeks viiludeks. | |
Seened | 125 g | 3 | Kasutage väikseid terveid või | |
|
|
|
| viilutatud seeni. |
| 250 g | 3 | Vett mitte lisada. Piserdage | |
| seentele sidrunimahla. | |||
|
|
|
| Maitsestage soola ja pipraga. |
|
|
|
| Enne serveerimist nõrutage. |
Sibulad | 250 g | 3 | Viilutage või poolitage sibulad. | |
|
|
|
| Lisada ainult 15 ml (1 spl) vett. |
Paprika | 250 g | 3 | Lõigake ribadeks. | |
Kartulid | 250 g | 3 | Kaaluge kooritud kartulid ja | |
| 500 g | 3 | lõigake ühesuurused poolikud või | |
| veerandikud. | |||
Nuikapsas | 250 g | 3 | Lõigake nuikapsas väikesteks | |
|
|
|
| kuubikuteks. |
21
EESTI KEELES