zΚάτι τέτοιο µπορεί να προκαλέσει την πτώση της οθόνης και την πρόκληση βλάβης ή και τον τραυµατισµό σας.
Σωστή στάση καθίσµατος κατά τη χρήση της οθόνης
Προσπαθήστε να κάθεστε σωστά κατά τη χρήση της οθόνης.
z∆ιατηρήστε την πλάτη σας σε όρθια θέση.
zΚρατήστε µια απόσταση περίπου 45 ~ 50 cm ανάµεσα στα
µάτια σας και στην οθόνη. Να κοιτάζετε την οθόνη από ελαφρώς υψηλότερη θέση και να την έχετε ακριβώς εµπρός σας.
z∆ώστε στην οθόνη κλίση προς τα επάνω κατά 10~20 µοίρες. Προσαρµόστε το ύψος της οθόνης, έτσι ώστε το επάνω µέρος της να βρίσκεται ελαφρώς χαµηλότερα από το επίπεδο των µατιών.
zΠροσαρµόστε τη γωνία της οθόνης, έτσι ώστε να µην αντανακλά το φως.
zΠροσπαθήστε να διατηρείτε τους βραχίονές σας σε ορθή γωνία. Να διατηρείτε τους βραχίονές σας στο ίδιο επίπεδο µε το πίσω µέρος των χεριών σας.
z∆ιατηρήστε τους αγκώνες σας σε ορθή γωνία.
z∆ιατηρήστε τα γόνατά σας σε γωνία µεγαλύτερη από 90 µοίρες. Μην αφήνετε τα πόδια σας να κρέµονται στο δάπεδο. Προσαρµόστε τη θέση των βραχιόνων σας, έτσι ώστε να βρίσκονται κάτω από το ύψος της καρδιάς.