Polar Polar CS200cad user manual Valoarea maximă a ritmului cardiac HRmax

Page 53

Valoarea maximă a ritmului cardiac (HRmax)

HRmax este folosit pentru a estima consumul de energie. HRmax reprezintă numărul cel mai mare de bătăi de inimă pe minut din timpul depunerii efortului maxim. HRmax este de asemenea folositor pentru determinarea intensităţii antrenamentelor. Cea mai bună metodă pentru vă determina propriul HRmax este aceea de a efectua un test de efort maxim prin antrenament într-un laborator.

Valoarea ritmului cardiac din poziţie şezută (HRsit)

HRsit este folosit pentru a estima consumul de energie. HRsit trebuie să reprezinte ritmul dumneavoastră cardiac tipic atunci când nu faceţi nici un fel de activitate fi zică (din poziţie şezută). Pentru a determina cu uşurinţă HRsit, purtaţi transmiţătorul, aşezaţi-vă şi nu efectuaţi nicio activitate fi zică. După două sau trei minute, apăsaţi butonul din MIJLOC în modul Time pentru a vizualiza ritmul cardiac. Acesta este HRsit.

Pentru a vă calcula HRsit cu mai multă acurateţe, repetaţi procedura de câteva ori şi calculaţi media rezultatelor.

53

Page 52 Page 54
Image 53
Page 52 Page 54
Contents Ciclism Dumneavoastră Acceptaţi funcţiaMeniu Dreapta Modul Exercise Înregistraţi informaţii de Ghidrapiddeutilizare CS200 / CS200cad Vă mulţumim că aţi ales Polar Stimate clientSenzorilor DE Viteză ŞI Cadenţă CuprinsTransferarea Datelor Aferente Antrenamentelor Polar Bike Mount Elemente ProdusPolar Speed Sensor Serviciile web PolarTime Set Setare oră Cum să intraţi în setările de bazăNotă Date setUnit WeightHeight BirthdayMale / Female Alegeţi bărbat sau femeie Se afi şează Settings done setări completeSex Suportul Pentru Bicicletă ŞI Calculatorul DE Ciclism Părţii din cauciuc SenzorNu le strângeţi încă CompletÎncă complet Cu senzorul. GauraSenzorul DE Cadenţă Max 4 mm / 0’16’’ Modul DE Purtare a Transmiţătorului Setaţi-vă calculatorul de ciclism pe suportul montat AntrenamentÎnregistrarea Antrenamentelor ŞI Măsurarea Ritmului Cardiac Page Viteza de pedalare km/h sau m/h Funcţii ÎN Timpul AntrenamentelorRitmul cardiac Indicatorul de creştere sau scădere a vitezei mediiKilocaloriile pe care le-aţi ars până acum Cronometrul, adică durata antrenamentelorCadenţa Ritmul cardiac La începutul turei Pentru a continua, apăsaţi butonul din Mijloc Întreruperea antrenamentelorInformaţii fi şier antrenament înregistrat RideTime DistanceŞierului este mai mare, cu atât fi şierul este mai recent Vizualizare Informaţii Înregistrate File FişierVizualizarea Fişierului DE Antrenament In/Above/Below Exe.Time Durata antrenamentului înregistratLimits Laps Distance Distanţa Speed VitezaŞtergerea Fişierelor Unul Câte Unul Vizualizarea Valorilor totale Valori TotaleValori totale Valori totale Data actualizării Cadenţa maximă din sezon Page Puteţi vizualiza sau modifi ca setările din meniul Setări SetăriPentru a seta valorile On / OFF RideDistSetare în kilometri sau mile AutoLap On / OFF Pornirea sau oprirea funcţiei înregistrareTimer 1Cronometru Setări Cronometru Timer SETOn / OFF Porniţi sau opriţi cronometrul Reglaţi minutele 0-99 minuteSetări Limite Ritm Cardiac Limits SET Dacă aţi ales OwnZone, săriţi peste HR / HR%Paşii Maximă a % HRmax HighLimitOwnzone Butonul din Mijloc în momentul în care Determinarea limitelor de ritm cardiac OwnZoneDupă ce vă modifi caţi setările Page Pentru mai multe informaţii, consultaţi pagina următoare Setări Bicicletă Bike SETWheel Bicicleta 1 sau AutoStart Bike 1On / OFF Porniţi sau opriţi funcţia AutoStart WheelMetoda Circumferinţa roţii Măsuraţi distanţa dintre cele două linii de pe solSetări Ceas Watch SET Day / Month DateSetaţi luna în format 24h sau Ziua în format 12h Year Setaţi anulKg/lb Setări Informaţii Personale User SETCm/ft Setaţi-vă înălţimea în cm sau picioare Setaţi inci dacă alegeţi livră/piciorCitiţi instrucţiunile de pe pagina următoare Sex HR MaxHR Sit Valoarea ritmului cardiac din poziţie şezută HRsit Valoarea maximă a ritmului cardiac HRmaxUnits SoundsKeySound Editarea Setărilor CU Ajutorul Unui Calculator Conectare Comunicare DE DateDin Mijloc Send Files Receive DataSend ALL Îngrijire ŞI Întreţinere ServiceÎngrijirea calculatorului dumneavoastră de ciclism Bateriile senzorilor de viteză şi cadenţăConectorul WearLink Îngrijirea transmiţătorului WearLinkNu uscaţi cureaua la storcător Nu călcaţi cureaua Cureaua WearLinkBateria transmiţătorului WearLink Diminuarea posibilelor riscuri în timpul antrenamentului Măsuri DE SiguranţăInterferenţă electromagnetică Page Ce pot să fac dacă Întrebări FrecventeNu reacţionează la apăsarea oricărui buton? Este activat simbolul ?În timpul pedalării nu se citeşte viteza sau cadenţa? Calculatorul nu citeşte ritmul cardiac 00?Calculatorul pentru ciclism Specificaţii TehniceTransmiţător Senzorii de viteză şi cadenţăStropi, ploaie etc Chitanţa achiziţiei iniţiale reprezintă dovada cumpărării Garanţia Internaţională Polar LimitatăAcest produs este protejat de unul sau mai multe brevete Precizări Legale PolarIndex Fabricat de Polar Electro Oy

Polar CS200cad specifications

The Polar CS200cad is a premium cycling computer designed for serious cyclists seeking to enhance their performance and improve their training regimes. Known for its user-friendly interface, the CS200cad combines advanced features with cutting-edge technology to deliver real-time feedback that cyclists can rely on.

One of the standout characteristics of the Polar CS200cad is its accurate heart rate monitor, which tracks heart rate variations while you ride. This feature allows users to enter specific training zones and monitor their intensity, enabling them to optimize their workouts. The heart rate data syncs seamlessly with the device, offering insights and feedback that can help cyclists reach their fitness goals.

In addition, the CS200cad includes a speed and distance sensor, allowing users to accurately track their cycling speed and distance traveled. This feature is essential for cyclists aiming to improve their performance metrics over time. The device employs a wireless connection to eliminate the hassle of tangled wires, ensuring a clean setup on the bike.

Another significant feature of the Polar CS200cad is its ability to track and record various other metrics, such as cadence and altitude. With the addition of a cadence sensor, cyclists can monitor their pedaling frequency, which is crucial for performance optimization. The built-in altimeter tracks elevation changes, and assists users in understanding their ascent and descent patterns during rides.

The CS200cad boasts a durable and ergonomic design, ensuring that it can withstand the rigors of outdoor cycling. Its readability is enhanced with a large display, allowing cyclists to glance at their stats easily while on the move. The device is also programmable, letting users customize their data fields to display the information most relevant to them during their rides.

Moreover, the Polar CS200cad supports compatibility with Polar's extensive range of accessories, including various heart rate sensors and cycling gear. This connectivity provides cyclists with even more data points to analyze, enhancing their overall training experience.

In summary, the Polar CS200cad is a sophisticated and effective cycling computer packed with features that cater to both amateur and professional cyclists. Its emphasis on heart rate monitoring, speed and distance tracking, and additional metrics such as cadence and altitude makes it a reliable companion for anyone serious about cycling. With its robust design and user-friendly interface, the CS200cad stands out as an essential tool for those looking to elevate their cycling performance.
Top Page Image Contents